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更新时间:2021-06-30 00:00:00 来源:YIQ网
高蛋白的肉类有:鸡肉、猪肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉。这些肉类含有人体所需的氨基酸,属于动物蛋白,营养价值高于植物蛋白。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉。高蛋白是指......
高蛋白的肉类有:鸡肉、猪肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉。
这些肉类含有人体所需的氨基酸,属于动物蛋白,营养价值高于植物蛋白。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉。
高蛋白是指食物的蛋白质含量高,蛋白质大约占人体重量的16.3%,如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。但其中所含的较高的脂肪、胆固醇,不能很好地被人体利用,所以多吃高蛋白食品会引起高血脂,并影响寿命。
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1、冷藏温度受室外温度的影响比较大,在不同的季节,调整的档位也有所不同。在夏季因为温度比较高,所以我们可以将冰箱的档位调到3~4档,就能够保证制冷的效果,而且还能够达到节能省电的目的。2、到了冬季。室外温度比较低,这时候我们就需要将温度调得高一些,一般来说在5档到7档之间就比较适合,会导致散热比较快...
1970-01-01胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,它具有维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙等作用,有助于身体免受自由基的伤害。1、胡萝卜和白萝卜不宜同吃。因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质,会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。2、烹饪胡萝卜添加适量的醋和酱油。胡萝卜含有作用力极强的维生素C化酵素,在烹制过程中,会使...
1970-01-01芙蓉汤用虾仁、草菇、胡萝卜、青菜、鸡蛋、黄瓜等食材。芙蓉汤是陕西地区的传统小吃之一,此菜荤素搭配,营养丰富。其中草菇是—种高蛋白质、低热量的营养食品,虾仁则富蛋白质,易消化,同时还含有丰富的微量元素,食用对身体有益。草菇:草菇又名兰花菇、苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中,300年前我国已开始人工栽培,...
1970-01-01不建议食用用虾上岸捕捉的虾。虾上岸为一种捕虾药,能使虾跃出水面的一种化学物质,其主要成分为氰戊菊酯。氰戊菊酯属于中等毒性杀虫剂,对鱼虾而言,微量的氰戊菊酯也是剧毒物质,被这种药剂喷洒过的沟河内,鱼虾会出现大量死亡的现象。因此这种药物捕成是破坏水环境的一大杀手。然而,该农药经稀释后使用,被药到的龙虾一...
1970-01-01柚子加热变苦能吃,柚子加热后味道会有所改变,但是不影响食用。柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
1970-01-01虾仁冷冻完发白不能吃了。原因:1、原料不新鲜,原料捕捞后没有及时冷藏处理。2、冷冻时间过长,水分丢失严重。3、给虾注射了明胶。冰鲜冷冻虾解冻后,看起来体型较小、面相干瘪、重量变轻,正因为卖相不佳,不法商贩往虾里注射胶状物—明胶,解冻后卖相更好,重量会有增加。给虾注射明胶,除了改善卖相,主要是能够增重...
1970-01-01材料:皮皮虾200克,花椒20粒左右,盐2茶匙。做法:1、料理盒中加入少许清水,放入蒸帘,再放入处理好的皮皮虾。2、均匀撒2茶匙细盐。3、均匀撒一把花椒粒。4、盖上料理盒盖,送入微波炉,高火加热5分钟左右即可。
1970-01-01牛肉可以和百合莲子同食,具有补充碳水化合物和锰元素、养心安神、止泻、补脾的作用。推荐百合莲子瘦肉粥:食材:大米50克,百合半个,莲子50克,瘦牛肉50克,盐、香油、香菜和味精适量。步骤为:1、莲子泡发3个小时,大米浸泡半小时,鲜百合洗净备用;2、大米放入电饭煲内,再倒入莲子加水2碗;3、牛肉切碎,放...
1970-01-01柚子猕猴桃可以一起吃的,一起吃不会对身体造成不利的影响,而且两种水果都是低糖、低热量的水果,所以吃了也不会长胖,相反可以起到减肥的效果,而且都能清热降火。柚子,为芸香科柑橘属乔木。其嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛,嫩叶通常暗紫红色,嫩枝扁且有棱。叶质颇厚,色浓绿,阔卵形或椭圆形;总状花序,有时...
1970-01-01减肥一天可以吃200卡路里的虾,大概是十只左右,白水煮虾是有利于减肥的。虾是一种无脂肪、高蛋白,营养丰富,热量也偏低的健康食品,在减肥期间虾是不错的选择,因为可以有效的摄入蛋白质。
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