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更新时间:2021-02-09 12:57:38 来源:YIQ网
丹参的功效与作用:①心血管系统的作用:强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量;对血管作用.........
丹参的功效与作用:①心血管系统的作用:强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量;对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降;抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短);改善微循环。②促进组织的修复与再生作用:促进组织的修复与再生 丹参制剂治疗:坏死心肌清除快;纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显;肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善,愈合时间缩短;抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。③保肝改善肝微循环。④抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮,对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
丹参的禁忌:丹参的药用价值很高,一般我们常用的就是用它来泡水喝,因为丹参泡水喝的好处很多,能很好的养血安神,但是丹参泡水喝的禁忌很多,我们需要注意不能随意的乱用的。丹参不能够和酸性的食物一起服用,否则容易对身体造成损伤。
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1、最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间,即下午3点至5点。研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。2、体力的最高点和最低点受机体生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。3、如早晨时段:人体进行剧烈运动时,可促使交感神经兴奋起来,这种...
1970-01-01第一、每天坚持跑步是瘦腿必不可少的,早上起来我们可以先进性晨跑,晚上吃完晚饭一定不要马上就睡觉,晚上吃完饭之后要出去散步,当然我们晚上也是可以跑步锻炼的。第二、合理饮食,不要每天吃一些油腻的食物,这样不仅对身体不好而且还会严重增肥,每天要吃一些新鲜的水果蔬菜,补充必要的营养即可。第三、瑜伽也是一个非...
1970-01-01第一、肌肉扭伤很多人在使用甩脂机的时候,要是操作不得当的话,很容易把身体的肌肉扭伤,而且某些专家指出被动运动并不能让人体消耗更多的热量,因此,想要靠甩脂机来达到减肥的目的纯属无稽之谈。第二、损伤内脏在使用甩脂机的时候,身体会产生大频率的震动,如果力度过大的话,很可能会损伤到内脏。第三、产生腹痛使用甩...
1970-01-01第一、长期上夜班的人可以选择在平时的生活中多吃一些瓜果蔬菜,这样子一方面可以补充你缺乏的维生素c,另一方面也可以增强身体的抵抗力。第二、长期上夜班的人,睡眠情况肯定是严重不足的,所以说我们要抓紧平时可以休息的时间,多睡一会儿,哪怕只是睡15分钟也是很管用的。第三、长期上夜班的人更应该在平时的时候注重...
1970-01-01第一、跳绳前要热身很多人由于身体的肥胖,所以减肥就特别急于求成,在每次跳绳的时候,会直接拿着跳绳进行跳绳运动,这是非常错误的操作。在跳绳之前,最好要进行充分的热身,充分的热身不仅可以帮助你为跳绳做准备,而且还可以避免在跳绳的过程中关节受伤。第二、脚尖着地在采用跳绳来减肥的过程中,一定要使用正确的跳绳...
1970-01-011、单纯的束腰效果不是很明显,配合上运动才是最有效的。2、腹部脂肪堆积有皮下脂肪的堆积有腹壁下脂肪的堆积也有肠系膜脂肪的堆积,没有哪种脂肪堆积可以用机械性的加压来消减。收腹带的作用是用外力挤压使脂肪重新分布,一放开就回到原来位置了。而腹腔内脂肪受压后无处可逃,只能挤压腹腔器官,使膈肌上抬,来达到缩腰...
1970-01-01第一、下面我们看到的这个图片是红小豆,怎么区分赤豆和红小豆?那么小编可以告诉你,红小豆从形状上说比较圆的。第二、再看一下赤豆,单从形状上来看,赤豆长的比较细长,这样光从形状上就一目了然的区分开了赤豆和红小豆。第三、在食用过程中,红小豆要比赤豆好煮一些,并且红小豆能煮的很面,一把红小豆颜色比较鲜亮,大...
1970-01-011、脚踏拉力器不能瘦肚子,因为对于减少腹部脂肪来说作用很小,甚至没有效果。2、想要减掉腹部的多余脂肪,需要通过合理的控制饮食热量,同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动,有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉,每次时间不低于30分钟。
1970-01-011、后腿法。后退法是对方发出拳法、腿法动作进攻时,利用退步移动至对方动作止点的距离范围之外,避免对方击中自己所采取的措施。俗话说一退三空”,不管对方采用何种技法,不管动作速度再快、力量再大,只要退出攻击的范围就不可能被击中。采用后腿防守法需要注意两个问题,一是退步要及时、敏捷;二是后退的距离不能太远...
1970-01-011、左右侧支撑交替:这是联系我们侧腹的一个稳定性。首先手肘撑在地上,将我们的单手的手肘放在与肩平齐的位置,切不可向前。然后把胸挺起来,不要让头和肩挤在一起,这样会造成肩关节损伤。2、接着把双脚伸直,上侧脚放在前侧。3、最后让自己撑起来,手放在髋骨上,保持一段时间就可以换另一边。4、侧支撑顶髋:这是在...
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