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更新时间:2022-10-25 15:09:47 来源:YIQ网
日常生活中最常见的紫色的菜主要有紫甘蓝、洋葱、苋菜、紫苏、椿菜等。虽然这些菜的颜色不完全是紫色的,但是味道好且营养价值很高,可以给人体提供所需的营养。紫甘蓝形为球状......
日常生活中最常见的紫色的菜主要有紫甘蓝、洋葱、苋菜、紫苏、椿菜等。虽然这些菜的颜色不完全是紫色的,但是味道好且营养价值很高,可以给人体提供所需的营养。
紫甘蓝形为球状,紫红色的叶子,因此也称为红白菜。 因为含有大量的维生素,所以有给身体补充营养、提高抵抗力的作用。
洋葱是生活中常见的食材。其外皮为紫红色,内部混有白色,含有多种维生素,不仅能使食物更加美味还能使人身体更加健康。
苋菜也是较常见的蔬菜。有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素和粗纤维等营养物质,是人体非常需要的营养成分。
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