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更新时间:2022-10-26 16:23:01 来源:YIQ网
小白菜焯水后冷冻还能吃,但是不建议这样吃。因为小白菜焯水后冷冻的口感会有所欠佳,营养成分也会流失。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食......
小白菜焯水后冷冻还能吃,但是不建议这样吃。因为小白菜焯水后冷冻的口感会有所欠佳,营养成分也会流失。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素等。
小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,又称胶菜、瓢儿菜、瓢儿白、油菜、油白菜等。
用小白菜制作菜肴,烹炒、熬煮的时间不宜过长,以免损失营养。
小白菜纤维少,质地柔嫩,味清香,但不宜生食。
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