当前位置: YIQ网 游戏生活 生活 晚上11点运动对身体有害么

软件 卧龙吟 泰拉瑞亚 问道 迷你世界 cf手游 天天象棋

游戏 加入帮派手机版 箭无虚发经典版游戏 荒野刺激枪战游戏 领空争夺游戏 机枪对垒官方版 反恐精英零点行动手机版

晚上11点运动对身体有害么

更新时间:2022-12-26 11:58:24 来源:YIQ网

晚上11点运动本身是对人体无害的。但是人的活动是具有规律性的,人体器官也不例外,在白天经过一整天的活动后,器官在晚上也需要正常的休息,而晚上11点已经是健康作息的睡......

  晚上11点运动本身是对人体无害的。但是人的活动是具有规律性的,人体器官也不例外,在白天经过一整天的活动后,器官在晚上也需要正常的休息,而晚上11点已经是健康作息的睡眠部分,所以不建议晚上11点运动。

  另外,人通过运动后会使身体处于一种亢奋的状态,不宜马上进入睡眠,所以在另一方面也会导致熬夜的可能,那么熬夜对人的身体伤害是很大的,所以一般情况下都不建议人在晚上11点后才开始运动。

本文标题:晚上11点运动对身体有害么
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo3607343.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

生活列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: