网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健康 竞走是什么
< >

软件 经纪圈app 自动化工具软件 惠趣手机版 临沭首发官方版 咔碴快讯app 蒄爱在线官方版

游戏 卧龙无敌 帝国王座 魔天记 英雄这边请 王者乾坤 百战三界2

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

竞走是什么

更新时间：2023-03-07 17:07:31 来源：YIQ网

竞走是一项由日常行走时发展的运动，但和普通行走有很大区别，在竞走时双脚不能同时离开地面，且速度比普通行走快很多，通常来说比较适合一些中老年人采用，长期坚持下不仅增强......

　　竞走是一项由日常行走时发展的运动，但和普通行走有很大区别，在竞走时双脚不能同时离开地面，且速度比普通行走快很多，通常来说比较适合一些中老年人采用，长期坚持下不仅增强人体体质，还能有效的塑形。

　　竞走是由日常生活行走时发展的一项运动，但是和普通的行走是截然不同的，主要是规定双腿要伸直，先从单脚过度到双脚支撑，在摆动腿的脚跟贴向地面时，另一只腿的脚尖不可离开地面，以确定没有腾空的现象。

　　同时竞走的速度要远大于普通行走时候的速度，通常来说竞走的速度是在12~15公里每小时左右，同时在竞走的时候动作要自然一些，摆动的幅度要打，且双脚不能同时离地，若是使用中等速度都要比普通行走快一倍。

　　此外竞走是一种常见的有氧运动，比较适合中老年人采用，经常坚持锻炼竞走的话，不仅能有效的消耗掉身体上多余的脂肪和热量，同时还能促进心脏的功能，也能让身体变得更加有形，利于人体健康。

本文标题：竞走是什么
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3868980.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸英国责任内阁制的特点及历史意义
⫸烟道止回阀工作原理是什么
⫸蓝牙耳机会爆炸么
⫸美好未来的句子
⫸3代火影怎么死的
⫸想摆摊卖普通的粥该怎么做谢谢
⫸吃完梨能喝热牛奶吗
⫸支持无线充电的手机型号
⫸吃什么可以刮油减肚子
⫸门禁系统有哪些部分组成的
⫸怎样炒甲鱼
⫸精卫填海中的精卫鸟具有哪些精神
⫸荠菜饺子馅怎么调
⫸QQ群里面的机器人怎么弄的
⫸好朋友权限是什么意思什么梗
⫸炸黄花鱼怎么裹玉米面粉
⫸什么是变相传销
⫸冬至暖过年冷有这种说法吗
⫸办社保卡需要几寸照片
⫸注会是5年过6科吗
⫸带动是怎样理解
⫸联想电脑如何关闭自动更新系统
⫸红色和黄可以变成什么色
⫸去银行贷款需要什么资料
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸韩剧《碰撞搜查线》确定制作第二季
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸黑神话悟空虎伥怎么打 打头目虎伥通关攻略
⫸黑神话悟空石先锋怎么打 打妖王石先锋攻略
⫸黑神话悟空沙大郎在哪里 打头目沙大郎位置介绍
⫸《子夜归》原著小说结局
⫸黑神话悟空疯虎怎么打 打头目疯虎攻略
⫸《被闪婚老公捧在心尖宠》剧情介绍
⫸黑神话悟空石母在哪里 打妖怪石母位置介绍
⫸《四方馆》三大亮点介绍
⫸哑妻短剧合集
⫸《长乐曲》徐婉沈渡什么关系？
⫸《千里江山不如你》剧情介绍
⫸《我的双标霸总》剧情介绍
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
⫸《边水往事》人物关系图
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《点降唇》剧情介绍
⫸《情靡》剧情介绍
⫸黑神话悟空地狼怎么打 打头目地狼通关攻略
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸《永夜长明》李菲演的是两个人吗，李菲演的什么角色
⫸《藏海花》人物关系图
⫸张培宝短剧合集
⫸韩剧《完美的家族》角色关系介绍
⫸黑神话悟空皓斧力士怎么打 打妖王皓斧力士攻略
⫸黑神话悟空猪八戒怎么打 打主线BOSS猪八戒攻略
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
铁血沙城果盘版 圣剑守护官方手游 三少爷的剑手游腾讯版 太极熊猫3猎龙手游百度版 永恒纪元戒九游版本 奔跑吧兄弟3手机版 魔法与冒险手游百度版 决战聚贤庄手游正版 龙之矛手游破解版 拳皇命运九游版 奥特曼英雄归来正版 神魔百度版本 剑刃无双手游 永恒纪元戒vivo版本 王者与地下城破解版 斗龙战士3龙印之战内购破解版 魔剑奇兵手游小米版 剑佑天下无限钻石版 龙腾天怒手游 天刀世界内购破解版 天下手游65wan端口 九游烈焰飞雪手机版 天下手游小米客户端 战火与秩序抢玩端 猛龙过江古惑仔手游 圣剑乾坤手游 镇魂街对决果盘客户端 神州御灵手机版 国王万岁手游公测版 永恒寻仙最新版手游 蛮荒搜神传手游官方 刀锋之怒内购破解版 京剧猫内购破解版 大圣西游百度版 新世纪福音战士破晓手游九游版 暴走猛将小米版 烈火遮天九游版 三国无双志九游版 坦克射击九游版 屠龙战91版 黑暗纪元手游果盘版 怦怦英雄手游九游uc版 噩梦国度逃生手机版 九阳神功起源蜗牛游戏 刀锋无双2百度最新版 巴啦啦小魔仙之奇迹舞步手游 刀锋无双2官方手机版 刀锋无双2网易版 消灭都市手游九游版 黑暗纪元手机游戏 传奇天地手游 炫龙记ol官方版 黑暗纪元百度版 暴走兽人手游果盘版 群英戮仙手机版 横行天下游戏 qq真王手机版 凌天传说手游 比奇之战破解版 烈焰龙城应用宝专区 忍者刺客暗影之战汉化版 九游萌宠大作战手游 雪鹰主宰游戏 天师镇魂录手游 斩妖录官方正版 仙君修真传手游果盘版 横行天下百度版 弹弹英雄2手机版 姬斗无双小米版 永恒纪元戒腾讯版 悬吊人世界内购破解版 极速小猪单机版 萌宠大作战内购破解版 三国志赵云传奇官网 目标锁定游戏破解版 轩辕争霸百度版本 神兵奇迹百度手游 你是英雄对决手游 无限的勇士最新版 爆裂魔女最新测试版 浪剑江湖手游官方版 永恒龙骑手游百度版 光明大陆九游客户端 喵喵Run 链式怪物2018中文版 mad8手游 牧场传奇官网内测版 暗世天歌bt变态版 荣耀部落手游 天使时代手机版 小小急速跑手游九游版 果盘屠神手游 功夫熊猫3手游腾讯版 消灭都市2bilibili手游 仙剑传奇录最新版 天穹决手游 趣炫游戏百战天下 异次元战姬果盘手游 剑侠战纪手机版 屠魔荣耀官网 九阳神功起源九游手游 镇魂街对决2018sf版 修仙奇缘手游小米版 仙侠六道手游最新版 刀剑无双手游九游版 混沌机甲官方版 疾风大冒险内购破解版 少年萌侠传手游瑞玩版 悬吊人世界正式版 文字大逃杀手游 剑斩苍穹游戏 63游戏烈焰屠龙 命运齿轮完美内购破解版 一刀霸业手游 剑与魔法龙图客户端 剑客怪物猎人最新破解版 紫月屠龙破解版 坏蛋必须死破解版 镇魂街对决手游九游版 侠忍无双公测版 大唐无双游戏鹰折扣端 龙门镖局手游 灵域修真九游客户端 骏梦游戏小小忍者 西游记之大圣归来手游百度版 灼眼的夏娜游戏中文版 光辉纪元无限金币版 360大圣捉妖记手游 狂暴之翼华为版 蜗牛游戏太极熊猫3猎龙
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸潇洒古风的游戏名字
⫸永劫无间好听的游戏名字
⫸lol锐雯好听的游戏名字
⫸永劫无间好听的古风名字
⫸王者荣耀高端局伤感id
⫸金铲铲之战好听的游戏名字
⫸二字游戏名字古风诗意
⫸英雄联盟超级逗的id
⫸7个字骚气游戏名字搞笑
⫸楚留香手游好听的id
⫸英雄联盟骚气一点的名字
⫸英雄联盟好听的id名字
⫸优雅有风度的王者荣耀名字
⫸霸气带符号的游戏名
⫸森系好听的游戏名字
⫸原神文艺点游戏名字
⫸好听的二次元昵称id
⫸游戏里搞笑三个字的名字
⫸清新唯美的游戏名字
⫸一梦江湖好听的id
⫸运气很好的游戏名字
⫸游戏不重名又好听的名字
⫸好听稀少的原神名字
⫸比较特别的游戏名字
⫸狼人对决好听的游戏名字
⫸听起来非常有魅力的游戏名字
⫸好听又伤感的游戏名字
男生 唯美 简单 伤感 励志 伤心 搞笑 情侣 可爱 空间 幸福 英文 超拽 个人 扣扣 爱情 非主流 哲理 节日 微信 悲伤 难过 一句话 好听的 个性 心情不好的 情感 霸气 女生 经典

最新游戏签名

⫸2023最新版超拽冷漠的个性签名
⫸2023年1月超拽高调的情侣签名简短恩爱
⫸简短阳光的男生签名很有气质
⫸2022全新有趣味的吸粉签名
⫸2022年12月独一无二的潇洒男生签名
⫸2023年4月男女通用的酷拽签名合集
⫸2022年11月愿你温柔又有力量
⫸2023年3月特别吸粉的有趣的签名
⫸2023年1月珍惜对方的幸福个性签名
⫸2022年11月人生如梦我失眠
⫸2022年10月快手彰显个性的介绍自己的签名
⫸很暖心很有爱的幸福签名2023
⫸男生个性签名冷淡霸气2022
⫸2022年10月全新有趣的个性快手签名
⫸2022年11月很甜美的暖心签名大全
⫸2023年1月不想努力很颓废的签名
⫸2023年1月全新很酷的分手签名
⫸2022分手后的签名霸气简短
⫸2022被欺骗很绝望的个性签名
⫸2023感情被骗超级痛心的签名
⫸2023年5月你所期待的未来就是现在
⫸2023年4月很有爱的简简单单幸福签名
⫸2023年4月堕落颓废的签名最新
⫸2022年11月经典又很干净的男生签名
⫸2022可爱调皮的个性签名森系
⫸2022全新男生很拽的签名
⫸2022年11月很温暖的微信个性签名简短
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 纸牌 动物连连看 古堡 越野摩托 小动物无敌版 算术题 画线 积木 特种兵无敌版 大富豪 接龙 组装机械恐龙 大炮轰小人 推箱子 星际争霸 吃东西无敌版 汽车拼图 Q版双人 狼 节日找茬 幽灵 中国象棋 水果连连看 乐高忍者 糖果 数字 钻石 让子弹飞 野人 翻牌 星星消消看 玩具 组装 五子棋 星座 企鹅 霸王龙 地方麻将 打豆豆 蜗牛 鳄鱼 麻将连连看 3D益智 小编推荐 麻球 忍者无敌版 字母 小球进洞 闯关无敌版 割绳子 超级系列 学习 小猪 智商 接水管 狂暴 三国塔防 春季装扮 子弹 考眼力 水果对对碰 生长球 警车 宠物连连看

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台