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更新时间:2023-04-07 19:10:21 来源:YIQ网
在训练正蛇方式滑行的时候,主要开始用大腿带动小腿进行发力滑行,在过点的时候可将前脚更换方向,利用斜方里进行发力,以此带动后脚的方向,也不用采取助跑,必要的时候将双手......
在训练正蛇方式滑行的时候,主要开始用大腿带动小腿进行发力滑行,在过点的时候可将前脚更换方向,利用斜方里进行发力,以此带动后脚的方向,也不用采取助跑,必要的时候将双手扶在膝盖上,以防止摔倒。
在练习轮滑的时候,采用正蛇是常见的滑行方式,也是增加技术的基本规则,可在滑行的时候双脚分开成直线,之后练习双脚的变化过程,在当过点的时候脚要向点的方向压刃,同时前脚带动后脚滑行,利用斜上方发力为宜。
同时在发力的时候要结合前脚蹬地的力量带动后脚,也不需要采用助跑的方法,否则会由于速度过大,导致出现摔倒或者方向错误的现象,在前期的时候后脚要及时跟上,或者用全身进行维持平衡为宜。
此外在滑行的时候不要将身体处于直立的姿势,当然这是对于新手而言,做好将双脚处于稍微弯曲的形态,必要的时候可将双手扶在膝盖上,以维持人不容易被摔倒,这样也能降低人体的重心,易于滑行。
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