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适合45岁女人阅读的书

更新时间：2023-05-20 00:33:57 来源：YIQ网

......

1、适合45岁女人阅读的书

1、《倾城之恋》是一个动听而又近人情的故事。《倾城之恋》里，从腐旧的家庭里走出来的白流苏，香港之战的洗礼并不曾将她感化成为革命女性；香港之战影响范柳原，使他转向平实的生活，终于结婚了，但结婚并不使他变为圣人，完全放弃往日的生活习惯与作风。

2、《挪威的森林》是日本作家村上春树于1987年所著的一部长篇爱情小说。渡边的第一个恋人直子原是他高中要好同学木月的女友，但后来木月自杀了，直子一人生活着。一年后，渡边同直子巧遇开始了交往，此时的直子已变得娴静腼腆，眸子里不时掠过一丝阴翳。直子20岁生日的晚上两人发生了性关系，不料第二天直子便不知去向。几个月后直子来信说她住进一家远在深山里的精神疗养院。渡边前去探望时发现直子开始带有成熟女性的丰腴与娇美，还认识了和直子同一宿舍的玲子，在离开前渡边表示永远等待直子。

3、《情人》是法国作家玛格丽特·杜拉斯创作的中篇小说，也是其代表作。作品获得法国龚古尔文学奖。主人公“我”的父亲工作调动，满怀希望，全家远渡重洋，从法国来到越南，却一无所获。父亲客死异乡，母亲开办了一所法文学校，以此来养活我和两个哥哥。童年时，母亲花掉自己的全部集蓄，在柬埔寨的贡布省买了一块海边的土地。但因未送礼，腐败的土地管理部门无人告诉她这块土地无法耕种。土地每年都要被海水淹没六个月，母亲和当地人修坝未遂，直至破产。

2、45岁左右适合发型男士

1、游泳短发式：

2、又称运动式，是在平圆头基础上发掘起来的，

3、顶部头发较平圆头为长，周围轮廓上部呈球形，层次较低，

4、色调较深，短发具有长发感觉，适合青年、中年和运动员。

5、特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成，周围头发有层次色调，顶部呈平圆形。

3、45岁的人适合用什么牌子的护肤品

45岁的人可以选择补水保湿、淡化细纹色斑、抗氧化等做的比较好的牌子的护肤品。这类护肤功效做的好的品牌很多，看自己的需求选择。护肤品品牌选择并不是最关键的，应该关注适不适合自己。

45岁的人基本就到更年期了，这个时候女性已经在往老年发展，一些肌肤问题是不可避免的，而且也是岁月无法抹去的痕迹。这个时候抗老主要就是以提高形成代谢为主，这样肌肤依旧会比较有弹性。然后在你用了这么多年的护肤品里面选择最适合自己的用就好了。

选择护肤品是一方面，日常也要注意，可以多吃一些营养价值高的水果蔬菜，多补水，多喝水，也可以帮助改善肌肤问题。保湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

还有防晒很重要。出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。

4、45岁左右可以用什么香水

45岁女性适合成熟优雅类的香水，比如香奈儿邂逅香水，以清新花香为主调；香奈儿5号，属于植物型、鲜花型与醛类的结合；迪奥冰火奇葩香水，东方花香调；宝格丽夜茉莉女士香水，清新淡雅，茉莉香味； 宝格丽的白晶，香精型， 专为亚洲女性设计， 味道清爽。

5、45岁5公里跑步标准时间

1、45岁5公里跑步标准时间：一般男子半个小时左右，军队5公里跑是18分钟，大学十二分钟跑及格是2400米，以此作为参考。跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气，节奏为两吸一呼或三吸一呼，这要根据个人状态来调整的。

2、具体跑的时间和速度是这样的：一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220-年龄)×(60%—80%)以内。

本文标题：适合45岁女人阅读的书
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