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人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算

更新时间：2023-05-18 15:18:51 来源：YIQ网

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1、人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算

1、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。

人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500—1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800—2000大卡。

2、成人每日需要的热量计算公式：

人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%*（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）；

成人每日需要的热量=1.1*（人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量）。

2、天天快递不给送货应该怎么解决

快递不给送货的解决方法：

1、快递在快件到达之后，会联系收件人进行收货，如果填写地址的地方快递员不能送到的地方，会联系收件人自取。

2、如果是在快件到达之后，快递员不给送货，不愿意送货的情况下，可拨打客服电话，投诉快递员。

3、建议先到快递服务站提供的地址去找一下货物，如果货物在，最好自提，注意当场查看产品有没有损坏，如有损坏，当场拒绝取货签收，并提出投诉，拍照、录像等，保留证据。

3、本人换号了应该怎么说发朋友圈

本人换号了发朋友圈：

1、本人已换电话号码，请相互转告，不再另行通知！

2、本人手机已换。通讯录全无，走过路过的请留下自己的电话号码。

3、朋友，我换新手机和手机号了，第一时间先通知你，记住以后联系打发短信这个号，要问旧的去向何处，送给一个乞丐联系业务了，呵呵，谁怪咱乐善好施呢？

4、本人手机卡已换新，原号码不变，需各路小伙伴告知联系方式。

4、离婚孩子抚养费应该怎么算

根据司法解释，夫妻双方协议离婚后，孩子的抚养费可按以下标准支付：

（1）有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的20%-30%的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。

（2）无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

（3）有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。

【法律依据】

《婚姻法》第三十七条规定，离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。

5、英雄联盟皇子应该怎么打团战

德玛西亚皇子，又名嘉文四世，是竞技游戏《英雄联盟》中的一位英雄。嘉文四世是目前游戏中值得期待的英雄之一，同时也是目前游戏任何阶段最强力的团战英雄之一。不论是娱乐还是比赛，嘉文四世的表现都非常出彩。

打团战时可以配合使用巨龙撞击和德邦军旗，离开大招形成的环形障碍；团战前期攻击各个英雄而不是攻击一个英雄，可以将战争律动的伤害最大化；可以把德邦军旗当作侦察工具。

本文标题：人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算
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