冬天不怕冷的好方法

更新时间：2023-06-16 05:54:22 来源：YIQ网

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1、冬天不怕冷的好方法

1、补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

2、多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。

3、多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。

4、多吃蔬菜及增加维生素A。再者要保证维生素的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C，主要来自新鲜水果和蔬菜，维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。

2、冬天不怕冷的人正常吗

冬天不怕冷的人正常。和个人体质有关，一般胖的人不怕冷，还有一种可能就是肌肤由于长期受冻，所以皮会变厚慢慢的就真的不怕冷了。一般冬天腿受冻太久的话，一到阴天下雨就会腿疼特别难受的那种，所以不能为了美不要健康。

3、水管冬天不冻绝招

1、可以在水管的外面涂上一层汽车用防冻液。这样可以很好的起到防冻作用，操作起来也很简单。

2、对于裸露在室外的水管，用泡沫、棉麻织物、塑料等包裹上，这样可以起到保温的作用。

3、晚上要记得关紧门窗，保证室内的温度。

4、只要水一直保持流动，被冻上的可能性就很小。晚上睡觉前，可以微微拧开水龙头，让水滴落，保证水在水管中流动。记得要放一个水桶来接住这些水，第二天还能用，千万不可以浪费水资源。

4、吉林松花江为什么冬天不结冰

吉林市段的第二松花江，上游不远处就是中国最大的人工湖松花湖。丰满大坝高90余米，水是从坝下流出来的，水温在4到10摄氏度左右。因此，下游一段江面上不会结冰，冬天水雾凝华，升成小冰晶，挂在树上，形成了雾淞奇观。但出了吉林市不远，过了哈达湾后，江面就开始结冰了。

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