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红薯和地瓜是不是一个东西

更新时间：2023-02-01 16:22:03 来源：YIQ网

......

1、红薯和地瓜是不是一个东西

1、是同一种东西只是叫法不一样。

2、地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。

3、 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌。

4、同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。豆科藤本植物豆薯的块根。又称沙葛、土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜。我国中南、西南地区及福建、台湾等地均有栽培。

2、红薯和蜜薯哪个热量高

蜜薯热量更高，蜜薯是一种新的品种，产自山东济南，以香、甜、糯、可口诱人著称，是薯类食物中糖分含量最高的一种，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的热量。而红薯早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，历史悠久，每100克的红薯中，含有61大卡左右的热量，相对于蜜薯来说，红薯的热量低一些。蜜薯和红薯的口感以及营养价值都是很相似的，但相对来说，由于蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上蜜薯比红薯更香甜、软糯。

3、红薯和鸡蛋不能同时吃吗

红薯和鸡蛋不宜同时食用，同食会造成腹痛；

红薯不可与以下食物同时食用：

1、鸡肉：同食会腹痛；

2、西红柿：同食会导致结石病、呕吐、腹痛、腹泻；

3、柿子：同食导致腹胀；

4、螃蟹：同食易在体内凝成柿石；

5、鸡蛋：同食会导致腹痛。

鸡蛋不可与以下食物同时食用：

1、豆浆：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率；

2、白糖：鸡蛋和白糖同食，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康造成危害。

本文标题：红薯和地瓜是不是一个东西
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