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怎样正确鼻呼吸

更新时间：2023-02-27 04:09:41 来源：YIQ网

......

1、怎样正确鼻呼吸

1、先用鼻子慢慢吸气，然后会意识到腹部自然向外扩张，腰部也向外扩张，这是自然呼吸的正确感觉。然后会逐渐加快呼吸。

2、然后将尝试通过你的嘴呼吸，而不是改变腹部和腰部的运动，这样就可以掌握你的腹部，正确的呼吸方式，平时可以适当的进行运动。

2、篮球怎样正确拍球

拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

篮球（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

3、怎样正确教育引导孩子

1、和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。

2、孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。

3、不要逼孩子学自己不喜欢的东西。

4、不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

5、不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

6、教他（她）足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友。

7、教育孩子读好书、好读书

8、不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。

9、不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

10、孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。

本文标题：怎样正确鼻呼吸
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo3960438.html
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