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新鲜玉米怎样做法好吃

更新时间：2023-01-04 05:57:18 来源：YIQ网

......

1、新鲜玉米怎样做法好吃

1、炒着吃就很好吃了。

2、买现成的新鲜玉米粒（没有现成的，就买玉米回来自己掰），用水淘洗干净控干水份备用

3、青椒和胡萝卜洗净切丁，火腿肠切丁备用

4、锅内加入适量食用油，倒入青椒丁和胡萝卜丁，玉米粒翻炒

5、炒制七八分熟的时候，加入火腿肠丁继续翻炒

6、最后加入盐巴调味即可出锅

7、这是一道非常健康的菜，所以不需要加入过多调味品

2、新鲜玉米汤圆怎么做

1、材料：豌豆1大勺、玉米粒1碗、胡萝卜1根、糯米粉半碗。

2、调料：油5大勺、白糖1大勺、盐1小勺。

3、做法：

（1）豌豆和玉米粒洗净，胡萝卜去皮、洗净，切丁，均入沸水焯烫，捞出滗干，备用。

（2）面盆中放入糯米粉，加开水，揉成面团，盖上盖子，饧约10分钟。

（3）取饧好的面团，团成大小均匀的小圆子，放在盘中备用。

（4）将团好的小汤圆放入沸水锅中，煮至浮起，捞出滗干，再用油拌匀。

（5）炒锅中倒入1大勺油，烧热后加入玉米粒、豌豆、胡萝卜丁，翻炒均匀。

（6）倒入小汤圆，继续翻炒，加白糖、盐调味，拌匀，即可盛出。

3、新鲜玉米的含糖量是多少

鲜玉米含糖量为22.8；干玉米为74.7；玉米面为73.1。甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，含糖指的是碳水化合物，在营养学来讲。有些产品标示上会把膳食纤维单列出来，主要目的是为了给商品加价。

本文标题：新鲜玉米怎样做法好吃
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