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更新时间:2023-04-30 08:16:29 来源:YIQ网
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余光中先生说:“旅行的意义并不是告诉别人‘这里我来过’,而是一种改变。旅行会改变人的气质,让人的目光变得更加长远。旅途中,你会看到不同的人有着不同的生活习惯,你会深刻地了解到原来并不是每个人都按照你理解中的方式去生活。于是,你的心胸变得更宽广;最后学会以更好的心态去面对自己的生活。”
旅行将生活中的琐碎忘掉,是一种崭新的态度去面对。旅行好似是一件烧钱又没有可观的收获的行为。但是它的影响是长远的,是会让人在精神上的一次放松。每一次旅行,听到的故事,看到的经历,都会增加一层自己的阅历和勇气。
可当每去一个地方的时候,可以见识到不一样的风土人情,体会他们的生活,会有意外的收获。
旅行改变人的容貌和品位,改变人的心态,改变人的视野,改变人的饮食习惯,改变人的原则,让人勇于冒险,让人懂得感谢与珍惜。
想要改变坏习惯,就需要做到以下几条:
1、要完全停止那个习惯。
2、不要理睬想恢复旧习惯的想法。
3、要承认习惯的冲力。
4、如有想恢复旧习惯的强大冲动时,把冲动发生前的情况及心境正确地记下来,对这些情况保持警觉。
5、万一有了反复不要自责,可以从头再来。
6、你会渐渐地适应改变坏习惯所受到的压力。
读书是一项精神活动,对人起着潜移默化的感染作用。读书人的气质,就是在连绵不断的阅读中潜移默化养成的。有些人从外貌上看毫无魅力,甚至是丑陋的,然而读书生涯充实了他们的灵魂世界,弥补了他们外貌上的缺陷。有些人自知相貌平平,便发奋读书。读的书多,知识就比较渊博,精神比较充实,从而变得越来越自信,变得越来越超凡脱俗,变得越来越有高雅的气质。
据法国《费加罗报》报道,经美国科学家研究证实,瑜伽对人精神及性格的塑造都大有裨益。坚持练习瑜伽,有利于修身养性,转变心态,改善性格。瑜伽可以缓解身心的紧张感,对性格和心态起积极影响。近日,美国科学家通过研究证实了瑜伽的诸多功效。研究发现,每周进行至少2次瑜伽训练,利于减少疲劳,改善前列腺癌化疗患者的泌尿及性功能。对于健康人而言,瑜伽的作用也不容小觑。经常练习瑜伽的人都清楚,瑜伽不仅是一种塑形瘦身的运动,更是一种通过延展肌肉,调节身心、缓解紧张和压力的运动。经常练习瑜伽,对性格及生活都能起到积极影响。
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