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更新时间:2023-05-15 12:53:28 来源:YIQ网
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九制黑芝麻丸~千古滋补肝肾良方!阴阳同补!补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、补益肾精、乌发养颜、健脑益智、延年益寿的作用,可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等。
原料:阿胶1斤、黄酒2斤、蜂蜜1斤、黑芝麻粉1斤、核桃仁1斤、红枣1斤。
做法:
将阿胶掰成小块,泡在黄酒中溶解,浸泡一段时间后搅拌一下,大概24小时可以完全泡化;将黑芝麻、核桃仁、无核红枣加工成粉末或碎颗粒状;将泡好的阿胶黄酒、蜂蜜、黑芝麻、核桃仁、红枣倒在一个大容器中不断搅拌,直到混合均匀;将混合好的所有原料装到碗中放到锅里蒸,待锅上汽后大火蒸20分钟,转小火蒸1个半小时;蒸的过程中记得搅拌几次以及不断加水,以免干锅。
1、黑芝麻酱,芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。取适量黑芝麻将其碾碎,然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏上,可以发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效;
2、黑芝麻豆浆,对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便,取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6小时至8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中,20分钟后,豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效;
3、黑芝麻枣粥,大枣和黑芝麻搭配也是种不错的选择,可以补肾养血。制作方法也不复杂,将黑芝麻和红枣同时入锅,先用大火烧沸,再用小火熬粥,营养丰富,口味甜润,生发养颜。
火龙果中的籽是火龙果的种子,火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助恢复的作用,火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,有活性的白蛋白自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,白蛋白对胃壁还有保护作用,火龙果的果实为长圆形或卵圆形,表皮红色,具有卵状而顶端急尖的鳞片,果实长度10厘米至12厘米,果皮厚,有蜡质,果肉白色或红色,具有近万粒香味的芝麻状种子,故称为芝麻果。
材料:黑芝麻适量、核桃粉2勺、红枣5颗。
核桃黑豆粉做法:
1、将黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾压成粉,配入等量的白糖,储入瓶中。
2、将磨好的黑芝麻粉用水冲调,加入核桃粉、红枣即可。
核桃含有较多的VB1、钙、磷,红枣可增加气色。黑豆粉能防止肌肤衰老,抵抗自由基。
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