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沐足是专门做什么的

更新时间：2023-04-16 00:17:34 来源：YIQ网

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1、沐足是专门做什么的

沐足就是洗脚，广东人一般习惯把洗脚称为沐足。就是用药水加上按摩来养护双脚，沐足也是中国传统的一种医疗保健手段之一,属于中医学的范畴。一般的服务主要是针对双脚进行的，如泡脚、修脚、修灰甲，修异形甲，足部按摩。

洗脚时水的温度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。

2、福建七夕节吃什么福建人在七夕做什么

福建七夕节吃什么？福建人在七夕做什么？七夕节在福建地区一直都是很重要的节日，每家每户都有七夕拜七娘妈的讲究，在七月初七摆上满满的一桌贡品，让人感受到福建七夕的氛围，虽然在年轻人眼里七夕只是寄托情愫的节日，但在福建七夕有着更深的含义。

福建七夕节吃什么

吃草粿

在漳州南靖县，七夕节有一种特殊的风俗，就是家家户户都要吃草粿，草粿是由艾草、三叶针、山龙眼、菜瓜叶等7种草药研磨成粉与米浆一起做成。

吃白酒

漳州城区及一些县(区)，七夕要吃白酒(甜酒酿)，一些地方则吃糯米饭。闺中少女可在此夜卜问婚姻、前途等事。女孩穿耳有的也在七夕进行。

吃甜糯米饭

漳州诏安县，有一种特殊的风俗，就是家家户户都要吃甜糯米饭，也就是当地俗称的糖饭。相传在七夕这天，用糖饭来祭拜床公婆，可以让夫妻恩恩爱爱、甜甜蜜蜜。

食五子

七夕节当天少女、少妇们要拜织女，默默祷告乞盼儿子、乞盼长寿、乞盼美丽或者乞盼爱情、拜祭贡品包括新鲜水果和五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)，拜祭结束后这些贡品就成了她们的节令食物。

福建人在七夕做什么

七娘桥

闽南七夕活动名称和内容都取七数。祭祀的果品七样，香花和化妆品七份，摆供的筷七双、酒杯七只，七娘桥七顶，七娘亭内布置七个坐位，节日叫做七娘妈生日等等。

拜床神

一些地方称七月七日为婆姐生。家中有未满16岁小孩的，父母将糖饭、海蟹、芋头、韭菜、龙眼、石榴摆在孩子睡的床上祭拜床神,并焚烧印有喜鹊和石榴的乌银花纸,祈祷孩子平安、聪明，健康成长。

赠送蚕豆

节日里，福州人相互赠送蚕豆，并在七夕夜月光下分啃蚕豆谈天说地，以作结缘纪念。七夕成为促进家人和睦、朋友缘深、邻里友好相处的结缘节。平日，小孩、邻里之间难免会磕磕碰碰，蚕豆一分，积怨便烟消云散了。

3、做什么运动可以瘦肚子

1、跳肚皮舞

长期跳肚皮舞有利于锻炼腰腹部肌肉的力量，从而增加身体的柔韧性，另外也可以更好的燃烧身体大量多余脂肪，具体做法是把双手举起来，利用腰腹部的力量扭动胯部，注意保持身体其他部位不动，每天坚持跳一个小时的肚皮舞对瘦肚子效果明显。

2、“空中”骑单车

做“空中”骑单车运动时主要靠着腰腹部发力，慢慢的会燃烧其脂肪，具体做法是平躺在床上，把双腿抬起并保持上半身紧贴床，双腿弯曲做骑自行车的动作，每天坚持做100次瘦肚子效果极好。需要注意的是运动时要绷直脚背，放慢速度。

3、拍打肚子

拍打肚子运动可以减掉腹部多余的脂肪，具体方法是站立挺胸抬头，首先要调整呼吸，慢慢的放松身体，把手指并拢稍微弯曲手背，轻轻拍打腹部，通过拍打腹部有效的促进血液循环而且消耗腹部脂肪，避免脂肪的堆积。

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