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西米可以做什么美食

更新时间：2023-06-23 03:10:58 来源：YIQ网

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1、西米可以做什么美食

1、可以做西米粥。

2、材料：西米50克，粳米50克，白糖适量。

3、做法：西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。早晚两次服用。

4、西米粥特点：适用于老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦患者。

2、混凝土物检员是做什么的

混凝土检验员主要有以下工作内容：

1、作为混凝土搅拌站中的交货检验员需要透彻的了解混凝土相关的国家标准、规范。而且需要经过考核后方可上岗。

2、在混凝土检测的工作中还要负责现场服务信息反馈，并且作为检验员还要主动与工地相关技术人员沟通。

3、在交货的检验中，还需要定期定时的根据实际情况负责现场混凝土测温、坍落度测试。而且还要及时将混凝土质量情况向值班控制人员反馈。

4、作为交货减压人员，负责按规定要求对现场混凝土进行坍落度调整，与本企业实验室和客户现场做好相关沟通工作。

5、在检测过程中还需要负责协助客户进行混凝土试件成型以及施工注意事项的沟通。

6、作为混凝土搅拌站的交货检验员负责协助生产调度，及时将现场路况、供货速度等生产运输情况反馈给生产部调度。

7、混凝土搅拌站企业的混凝土交互管理人员负责作好现场混凝土质量情况记录。而且还要对施工方对混凝土意见的信息记录。

3、健康饮食应该是什么样的延长寿命除了吃还需要做什么

想要让寿命延长，需在饮食这方面入手，合理健康的饮食是对身体有很大好处的，除了饮食之外生活习惯也要注意。那么健康饮食应该是什么样的？延长寿命除了吃还需要做什么？下面小编带来介绍。

健康饮食应该是什么样的

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：

1、水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

2、碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

3、蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

4、鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。

延长寿命除了吃还需要做什么

作息正常。

为了延长人的寿命，关键是作息要规律，保证每天充足的睡眠时间，拥有高质量睡眠收获的好处显著，坚持下来之后会发现机体的正常运转可以保持，而且免疫功能提高了许多。更重要的是，隔天起床之后精神状态会保持良好，的抵抗力可以增强，对疾病的预防大有帮助，达到促进健康的目的。

戒烟戒酒。

想要有效延长寿命，关键是戒烟戒酒。现在很少人能够做到完全的不抽烟，不喝酒，但是在经常性吸烟，喝酒的过程中获取了里面的有害物质，很容易对身体造成刺激，进而诱发某些类型的疾病。

像发病率较高的胃癌、肝癌都跟长期的大量饮酒、抽烟有关，受到里面的有害物质影响重要器官功能会受损。

保持合理体重、加强运动。

如果身体超重很容易对身体机能造成很大的负荷，从而导致人体提前患上各种疾病，所以保持合理的体重是长寿的重要秘诀，在平时也要加强锻炼，这样才能让身体机能时刻处于最佳状态，据说经常这样做的人至少可以增寿6年。

4、初中数学较好应该做什么练习册?

1、基础复习类。很多的学生在刚开始的时候学习这们课程不费劲但是往后可能会学的非常吃力,其实这就是因为在学习后边的内容时将之前的内容忘掉了,所以会导致学习比较吃力,所以现在就需要用到我们的初中数学宝典--复习.

在数学的复习上,我们一定要去研究解题的思路和解题的步骤,这样我们的成绩才会提高,数学试题无论如何变化都离不开最为基本的理论,因此我们要在自己的脑海中建立一个数学的知识树。

2、挑战压轴题类。题目多也杂，首先我认为压轴难的主要是思路和方法，而这本书循序渐进的难度挺适合这个节奏。

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