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更新时间:2020-09-24 00:00:00 来源:YIQ网
少吃不会,但为了减肥一定不能常吃的,面条是碳水化合物会转换成葡萄糖,所以如果控制体重建议晚饭吃水煮菜就好,最好配合运动,一周三次运动,运动后晚餐可以吃点面条补充肌肉......
少吃不会,但为了减肥一定不能常吃的,面条是碳水化合物会转换成葡萄糖,所以如果控制体重建议晚饭吃水煮菜就好,最好配合运动,一周三次运动,运动后晚餐可以吃点面条补充肌肉消耗的碳水化合物,早饭吃饱,午饭随意,晚饭一定要控制住。
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