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更新时间:2023-07-15 02:36:39 来源:YIQ网
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1、粤式早茶:粤式早茶是广东省早餐小吃的总称。归于粤菜。肠粉、叉烧包、虾饺、烧麦等为代表。也是广东菜的重要构成部分。
2、广式肠粉:肠粉来源与广州市西关,都是广东省地区的传统食品。
3、馄饨面:云吞面又称混沌面、少蓉、大蓉。
4、饭:饭也称瓦煲饭。是起源于广东省地区的特点饮食。归于粤菜系。类型主要有腊味饭、香菇滑鸡、豆豉排骨饭、猪肝、炖鸭、白切鸡等。
5、双皮奶:双皮奶是一款粤式甜点。一碗上佳的双皮奶,其状如膏,其色洁白,质感精致嫩滑,口味甜香清淡。
零脂肪的零食有:紫菜、海苔、豆腐干、梅子类、即食果蔬片、果冻等等零食,例如苹果、胡萝卜,西梅,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品的。
紫菜、海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。它几乎不含什么脂肪和能量,减肥必备。
豆腐干突出的营养益处是高钙,据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖,如果错过了正餐,吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。
梅子类:西梅是传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,自然成为排名第一的零食。
即食果蔬片:苹果、胡萝卜,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品,采用低温真空干燥工艺生产,果蔬的营养损失小。
果冻:一些低糖低脂肪的果冻也是不错的,平时想吃零食的时候就可以吃这样的果冻,热量含量极其的低,虽然没有什么饱腹感,但是可以解决嘴馋。
1、鲜花饼。
常见的有玫瑰饼,桂花饼等等,这款是女生的最爱了,不仅可以补充维E,花青素,而且独立小包装也易于分享。
2、麻薯。
男生女生都比较喜欢的一款了,最关键的是抗饿,每次吃一小块就感觉充满能量。
3、玉米卷、凤梨酥。
非常适合作为下午茶,可以搭配其他红茶或咖啡。味道非常好。
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