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更新时间:2023-07-18 09:39:16 来源:YIQ网
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菱角是生活中很受欢迎的一种食物,它的吃法比较多,味道粉粉糯糯的,很多人都喜欢吃。但是有些人吃了菱角之后会胃不舒服,可能会有胃痛的感觉,这种多半是吃多了,消化不良引起的腹胀腹痛。
吃了菱角胃不舒服怎么回事
可能是食用过多。
菱角是菱科菱属一年生水生草本植物的果实。它富含淀粉和蛋白质,难以消化和吸收。
因此,对于一些胃肠道消化功能不是很好的人来说,如果他们在短时间内吃太多的菱角,他们可能会出现胃痛、腹胀等胃部不适症状。这时,他们可以多喝水,多运动,促进胃肠蠕动。建议下次进食时控制食物量。
吃菱角为什么会胃痛
吃菱角引起的胃痛是由于菱角含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质等营养成分。如果胃肠功能弱的患者使用,会刺激胃,引起消化不良,大量食物会积聚在胃肠道,导致胃痛。当出现上述症状时,可以在医生的建议下口服促进消化的药物,如健胃消食片或多潘立酮片。平时,你也应该减少各种容易刺激胃的食物的摄入,减轻胃的负担。
菱角含有大量淀粉,食用过多会引起消化不良,导致胃部肿胀、胃痛等不适症状。此外,菱角是冷的,吃太多对你的健康不好。患有胃肠道疾病或体质寒冷的人应适量食用菱角,以免影响健康。适当吃些菱角可以补充身体的维生素、矿物质和蛋白质。有生气症状的人吃些菱角,它也有清热明火的作用。
菱角不适合什么人吃
1、糖尿病患者
菱角含有一定量的糖和较多的淀粉,其血糖指数相对较高。糖尿病患者或高血糖人群不建议吃太多的菱角,否则会导致血糖水平升高。
2、脾胃虚寒
菱角是一种冷的食物。脾胃寒冷的人不宜吃得过多,否则会损害脾胃阳气,引起或加重脾虚的原有症状,如手脚温热、胃痛隐隐等。
3、过敏体质者
菱角中含有少量异基因蛋白质,少数过敏体质者食用后可能诱发瘙痒、荨麻疹等过敏反应,应谨慎食用。
除了上述不适合吃菱角的人外,我们还应该注意的是,菱角不应该吃得过多,一次最多只能吃15个,以免出现胃肠不适、肥胖、消化不良等症状,这些都对我们的健康有害。此外,菱角不应生吃。它含有许多有害物质,如细菌,对身体有害。试着把它煮熟吃。
干果:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
方法一:可以服用藿香清胃胶囊,养阴口香合剂等药物治疗。保持口腔卫生。不要吃辛辣的食物。
方法二:要按照医生给的药量,服用清火栀麦片、人参健脾丸按说明服用,注意饮食的调理,要清淡,不吃辛辣刺激的食物。 保持口腔环境的卫生。
方法三:可以口服些奥美拉唑,头孢类抗菌素消炎治疗,平时少吃酸辣冰凉食物,多饮水。 并且还要注意大便的通畅。
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