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该如何自我心理疗伤

更新时间：2023-05-01 03:50:54 来源：YIQ网

......

1、该如何自我心理疗伤

1、心理暗示，帮助自己舒缓情绪；

2、也可以找个朋友倾诉一下；

3、去KTV尽情发泄；

4、或者疲劳疗法，就是大量运动让自己非常疲惫，然后你就会很快进入深度睡眠然后忘记曾经发生的事情，起来以后。不要去思考，不要去想，慢慢淡忘。

2、农村别墅的地下室该如何建

1、挖深地平面。确定好地下室的高度就开始挖坑。夯实底层，硬化底层。在土地层先进行夯实，然后再浇混凝土进行硬化。2、打地基。用画完之后用钢筋水泥打好地基，并做好地基。3、防水防潮。用油漆刷好墙面，做好底层的防水工作。4、设计图纸。根据地基的大小，确定好地下室图纸。5、防水粉刷。做好上述工作之后，要将地下室晾干，也可以用太阳灯进行烘烤。6、电工布线。然后将地下室的各种线路安装布置好，在进行后续施工。

3、女人该如何存钱

买该买的。女生想买的东西永远都不觉得的多，有时候买的多了，不需要的反而一堆，需要的却没几样，再想去买的时候，票票又不够了。所以我们在买东西时一定要带点清醒的头脑，不要被眼前的物品给迷惑了，最好在逛街之前带上一张单子写上需要买的，碰到漂亮的却没用的东西的时候，先不要往购物车里放，想一想买了之后可以作什么用，是否买这件东西的钱可以用去买更喜欢的而更划得来。

学着存钱。每个月刚到手的工资，不要总去想着怎么花，先存上一点，存的不多没关系，总比不存的好，而且既然存了就不要再去取了，最好是定期。然后把手上的钱做做规划。有很多女生买化妆品都是没有用完就又去新的，其实想想存下这些钱以后不是可以买更好的吗！女人不要小气，但也不要乱发一气。

记得理财。有一定的资金的，可以购买些银行理财产品，好的也是有些小收益的。

坚持记账。可以拿个本本或手机上下载个记账软件，把每一笔收入支出记清楚，看到实实在在的数字的时候，也会提醒你是否又超标买了好多不需要的。这种方式一定需要坚持才有用。

花钱要有心得。喜欢吃零食的，不必全部戒，但是想想是否可以用这些买零食的钱来买漂亮的衣服反而更好，而且也有助于减肥，两全齐美。衣服鞋子不要看价钱来定，价钱高的不一定就好就特别，价钱低的也不一定就不好不舒服，名牌可以有，但没必要件件是，看场合决定服装的穿戴及购买。

4、交强险该如何赔付

根据《道路交通安全法》第七十六条规定，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足的部分，若是机动车之间发生交通事故的，由有过错的一方承担赔偿责任。

本文标题：该如何自我心理疗伤
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