男人该如何补肾，吃什么能补肾

更新时间：2023-03-25 17:55:45 来源：YIQ网

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1、男人该如何补肾，吃什么能补肾

1：要多吃核桃，核桃有补肾功效，补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒等功能。

2：保持每个星期吃适量的猪肾：唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。从而起到补肾的作用。

3多吃淡菜有补肝肾、《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛肾虚之人，食之最宜。

4吃芝麻吃芝麻有甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

5适量狗肉狗肉还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也

6鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

7泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

8豆制品、花生等富含精氨酸的食物，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。

2、女人该如何存钱

买该买的。女生想买的东西永远都不觉得的多，有时候买的多了，不需要的反而一堆，需要的却没几样，再想去买的时候，票票又不够了。所以我们在买东西时一定要带点清醒的头脑，不要被眼前的物品给迷惑了，最好在逛街之前带上一张单子写上需要买的，碰到漂亮的却没用的东西的时候，先不要往购物车里放，想一想买了之后可以作什么用，是否买这件东西的钱可以用去买更喜欢的而更划得来。

学着存钱。每个月刚到手的工资，不要总去想着怎么花，先存上一点，存的不多没关系，总比不存的好，而且既然存了就不要再去取了，最好是定期。然后把手上的钱做做规划。有很多女生买化妆品都是没有用完就又去新的，其实想想存下这些钱以后不是可以买更好的吗！女人不要小气，但也不要乱发一气。

记得理财。有一定的资金的，可以购买些银行理财产品，好的也是有些小收益的。

坚持记账。可以拿个本本或手机上下载个记账软件，把每一笔收入支出记清楚，看到实实在在的数字的时候，也会提醒你是否又超标买了好多不需要的。这种方式一定需要坚持才有用。

花钱要有心得。喜欢吃零食的，不必全部戒，但是想想是否可以用这些买零食的钱来买漂亮的衣服反而更好，而且也有助于减肥，两全齐美。衣服鞋子不要看价钱来定，价钱高的不一定就好就特别，价钱低的也不一定就不好不舒服，名牌可以有，但没必要件件是，看场合决定服装的穿戴及购买。

3、孩子做错了事做父母该如何教育

1、教孩子辨别什么事情是对的，什么事情是错误的：父母在教育孩子的过程当中，想要让孩子知错就改，那么首先要让孩子明白什么样的事情是对的，什么样事情是错误的，所以父母在教育孩子的过程当中，就要让孩子学会辨别，对与错孩子若是因为不知道错而犯错不认错，那父母不应该过多的去责备孩子，因为不知者无罪，小孩子年龄是非常小的，他并没有明确的是非观，也不会辨别对与错，主要是家长给予孩子的引导和教育，所以父母在陪伴孩子成长的过程当中来丰富孩子的生活经验，激发他主动进取的愿望，然后教会孩子学会辨别什么样是对的，什么样是错的，慢慢的培养孩子的是非观。

2、父母引导帮助孩子承认错误：父母在教育孩子的过程当中，孩子多出了事情不肯承认，父母要帮助孩子承认错误，对个性倔强自以为是的孩子，就是生活当中我们经常说的熊孩子，其实对付熊孩子父母也不要过于追究错误的大小，父母更应该把重点放在如何帮助孩子承认错误上面，首先父母一定要明白自己的态度，对孩子是非常重要的，父母要本着实事求是的态度，是谁的错就是谁的错，错了就应该承担责任，承担后果，不要怨天尤人，哄小孩子的是非观，所以父母在教育孩子的过程当中，要帮助孩子承认错误，让孩子彻底的明白什么样是对的，什么样是错的，这样可以培养孩子，明确的是陪伴，做错了事情父母也要让孩子，去感觉做错事情的不良后果，教孩子应该怎样去做，让孩子从中接受教训，为今后正确的行为打下基础。