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更新时间:2023-03-05 07:31:35 来源:YIQ网
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食物名称:酒酿鹌鹑蛋。
主料:鹌鹑蛋1000克、白酒大量。
调料:盐150克。
做法步骤:
1、把每一个鹌鹑蛋都要仔细洗净擦干;
2、最好选择一种高浓度的白酒;
3、用高浓度度白酒浸泡20分钟左右,白酒要没过鹌鹑蛋;
4、然后裹上一层薄薄的盐;
5、最后用一个方便袋牢牢的扎紧。大约放置7天左右;
6、酒酿鹌鹑蛋即可食用。
1、一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个,而胆固醇高的人则要少吃一点,维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克,因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。
2、鹌鹑蛋的好处:补气益血,强筋壮骨的作用。
3、吃鹌鹑蛋的益处:治疗疾病、健脑、预防过敏、缓解失眠等好处。
4、健脑:鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。
生鹌鹑蛋在独立的空间保存时间长。在没有条件冷藏鹌鹑蛋的时候,要尽量用干净的纸或布做成鹌鹑蛋形状的空穴,使每个鹌鹑蛋有独立的存放空间,并且避免直接暴露在空气里。这样可以减少细菌和微生物侵入的机会,能够延长鹌鹑蛋的保存时间。放的时候要大头朝上,小头在下,这样可使蛋黄上浮后贴在气室下面,既可防止微生物侵入蛋黄,也有利于保证蛋品质量。
1、准备好干淀粉,色拉油,番茄酱,白醋,糖,鸡精;
2、鹌鹑蛋入锅煮熟后放入冷水,这样容易剥壳,剥出来也好看;
3、放进干淀粉中滚滚,让每颗蛋都均匀的沾上淀;
4、油温七成热的时候放入鹌鹑蛋炸制,鹌鹑蛋变成金黄色的时候就捞出备用;油温千万别太热,炸制的时间也别太长,否则会变成爆蛋;
5、将番茄酱,白醋,糖,鸡精,搅匀勾兑成酱料汁;
6、在锅内放一些油,油微热放入糖醋汁稍一翻炒,再放入炸好的鹌鹑蛋,调小火翻炒数下,等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就起锅