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每天喝一杯奶茶有副作用吗

更新时间：2023-06-27 01:43:37 来源：YIQ网

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1、每天喝一杯奶茶有副作用吗

奶茶中含有反式脂肪酸，每天喝奶茶是有副作用的；

1、降低记忆力：研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症的比例更大反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用；

2、发胖：反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖；

3、引发冠心病：根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降；

4、容易形成血栓：反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

2、每天喝一杯柠檬水有什么好处

每天喝一杯柠檬水的好处：

1、提高免疫力，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒；

2、促进伤口愈合，柠檬水有助于促进人体对铁的吸收；

3、抗击皮肤衰老，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程；

4、降低食欲，柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食；

5、帮助消化，柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道；

6、清新口气，柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。

3、每天喝一杯柠檬水有什么作用

每天喝一杯柠檬水作用如下：

1、柠檬是调节酸碱的食物，本身属酸性，人体内是碱性，平衡人体酸碱。

2、柠檬中最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，用鲜柠檬泡水喝对身体有益。

3、柠檬有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有抗氧化作用。

4、清新口气。喝柠檬水具有清新口气的功效，柠檬水有杀菌的作用，杀死口腔中的有害细菌，保持口气的清新。

4、每天喝一杯牛奶好吗

因各人体质不同，牛奶对各人的影响也不一样牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。国内外营养专家多年研究证实，每天喝牛奶对人体至少有以下好处：1、牛奶中的钾可减少中风风险。2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。这些人不宜喝牛奶。1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。他们乳糖酸缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。2、铅作业者不宜喝牛奶。会加重或引起机体铅中毒。3、缺铁性贫血患者服用铁剂药物后，如喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍铁剂的吸收。4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶。患溃疡性结肠炎、返流性食管炎、胆囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手术后的病人，最好不喝牛奶。

本文标题：每天喝一杯奶茶有副作用吗
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