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更新时间:2023-03-01 18:16:15 来源:YIQ网
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1、炖鸡腿的时间要看用啥锅哈,用砂锅的话一般要1小时左右,如果用高压锅的话,需要时间约半个钟。不过想要好吃又营养的鸡腿,建议各位亲还是用砂锅会好点哦,否则用高压锅的话,营养很容易就流失了。炖鸡腿的时候开小火炖1-2小时,如果选择的是老母鸡的鸡腿的话,炖的时间要多于1小时,才会变得软烂,而且老母鸡鸡腿吃起来更香。
2、炖鸡腿蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
1、主料:鸡腿750克、蘑菇360克。辅料:土豆360克、水适量、香叶3片、桂皮1段、葱8克、姜8克、蒜8克。调料:油适量、花椒粉、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒。
2、将鸡腿洗净,剁成块状。
3、葱切长段,蒜切片,姜切片。
4、锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒。
5、炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开。
6、撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟。
7、土豆去皮,洗净,切滚刀块。
8、打开锅盖,放入土豆、盐、生抽、糖,搅匀,加盖继续炖15分钟。
9、蘑菇去蒂,撕开成条,洗净。
10、另取一锅,倒入适量水,烧开后放入蘑菇、料酒、盐适量,煮3分钟左右至蘑菇熟。
11、捞出蘑菇,用温水冲洗干净。
12、打开锅盖,放入蘑菇,加盖继续炖10分钟左右至食材全部熟透。
13、转大火,将汤汁盛出即可。
1、主料:鸡腿750克、蘑菇360克。
2、辅料:土豆360克、水适量、香叶3片、桂皮1段、葱8克、姜8克、蒜8克。
3、调料:油适量、花椒粉、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒
4、将鸡腿洗净,剁成块状。
5、葱切长段,蒜切片,姜切片。
6、锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒。
7、炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开。
8、撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟。
9、土豆去皮,洗净,切滚刀块。
10、打开锅盖,放入土豆、盐、生抽、糖,搅匀,加盖继续炖15分钟。
11、蘑菇去蒂,撕开成条,洗净。
12、另取一锅,倒入适量水,烧开后放入蘑菇、料酒、盐适量,煮3分钟左右至蘑菇熟。
13、捞出蘑菇,用温水冲洗干净。
14、打开锅盖,放入蘑菇,加盖继续炖10分钟左右至食材全部熟透。
15、转大火,将汤汁收至自己喜欢的程度,盛出即可。
1、土豆切开,改成滚刀块,把鸡腿剁成块,装入盘里面。
2、点火,锅内加水,把水烧开,烧开后把做好的鸡腿块放入锅中,焯熟,焯净血水,捞出控水,倒入盘子里。
3、另起锅开火,加入花生油烧热,放入两个八角、花椒、干辣椒段,煸炒出香味,炒出香味后倒入鸡腿,慢慢煸炒。
4、加入料酒、蚝油、酱油、盐、鸡精,炒出的汁料均匀的裹在鸡腿上,再下入切好的土豆块一起煸炒。
5、炒制的原料基本已经上色,加上水,大火烧开,炖制10分钟左右,关火装盘,放上香菜叶即可
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