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140斤穿多大码汉服

更新时间：2023-05-09 19:01:21 来源：YIQ网

......

1、140斤穿多大码汉服

体重140斤建议你穿M码的，因为汉服比较宽松，如果买L会很大。选择汉服尺码，可以根据相关数据来买。比如，我们常说的衣长，袖长，肩宽，胸围，以及汉服的下摆长度。通过这些数据就可以买到合适的尺码。

2、140斤怎么减肥

第一：不能盲目节食，要科学合理的计划减肥食谱。减肥食谱早餐，面包三片，咖啡，苹果，Oslim食品一颗。减肥食谱午餐，米饭，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。减肥食谱晚餐，煮虾，烧豆腐，凉拌生洋葱，芹芽，米饭酌情。

第二：要合理的运动，比如做家务也是很好的减肥运动方式，一举两得。洗衣服加拖地40分钟。减肥效果，第二天就开始有体重的下降，这个阶段体重降低是非常令人鼓舞的，这个减肥食谱和减肥运动不错。

第三：坚持下去最重要，体重在122-120斤左右的时候出现了非常明显的瓶颈期，体重就是不下降了，大概有10天左右的。总是反复，这个时候减肥坚持很重要的，很多人到这个时候就打算放弃了。但是一定要坚持。

3、一米八140斤胖吗

身高一米八140斤不属于肥胖，一米八正常的体重在150斤左右。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

4、140斤健身后吃多少蛋白

140斤健身后大约56g蛋白。根据RDA（日推荐摄取量），推荐日常蛋白摄入量是每公斤体重、每天摄入0.8克。乳清蛋白的吸收最快、吸收率最高，是训练后最佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中惟一的完全蛋白质，虽然吸收利用率要比乳清蛋白低，但是对于女性健美者非常有好处。

本文标题：140斤穿多大码汉服
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