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更新时间:2023-07-05 10:24:17 来源:YIQ网
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蜂蜜和红枣能一起吃,都是临床上比较常见的食材,同时也属于两种药物。
红枣对于女性来说能够美容养颜、补血益气,人们吃红枣的方法有很多,用红枣和银耳一起熬羹食用,熬粥的时候放几颗红枣。
薏米有很强的健脾祛湿的功效,绿豆也有很强的祛湿利尿的作用。桂圆有补脑安神益气,助睡眠,养血的作用,红枣有补血益气,调理脾胃的作用。所以主要功效是调理肠胃,有很好的补脾胃养血益气的功效。
做法:
1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净,泡半小时;
2、把糯米、绿豆、薏米、大枣、桂圆放入电压力锅内;
3、放入适量冰糖;
4、 加入适量水;
5、放入电压力煲内,接通电源调到粥功能,让压力煲开始工作,工作结束泄压后即可开启食用,时间
红枣豆浆:
材料:干黄豆三分之二杯、干大米三分之一杯、红枣3到5颗;
做法:
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;
3、将红枣清洗干净以后,去核;
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;
5、接通电源,按“五谷豆浆”键,大米红枣豆浆即完成;
提示:
1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟,如果没有豆浆机,也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟,煮豆浆的时候需要注意: 豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟,容易引起腹泻等症状。
红枣能和无花果干一起吃,无花果可以和红枣一起炖汤喝,因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有清热解毒、补血补气,健脾养胃的功效。红枣和无花果都属于药食两用,可以作为平时的食物来吃 可以一起泡水喝,建议每天食用红枣的量不要超过10颗。
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