当前位置: YIQ网 游戏生活 美食 干煎小鲳鱼的做法

软件 西部数农官方版 shizuku官方版 秒保app az录屏中文版 牛油果租房平台 英语乐园最新版

游戏 我要当皇帝游戏破解版 苍穹仙剑手游 沙城战皇官方手游 魔女之泉2无限mp金币 暗黑封魔录手游九游版 荣耀继承者中文破解版

干煎小鲳鱼的做法

更新时间:2023-04-28 23:26:52 来源:YIQ网

......

1、干煎小鲳鱼的做法

1、材料:小鲳鱼2条、盐适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、花椒粉适量、柠檬片适量。

2、把小鲳鱼清洗干净备用。在鱼的正反两面撒上适量的盐、料酒、黑胡椒粉和花椒粉,腌制半天入味。

3、锅中放油烧热,放入腌好的鲳鱼煎制。取一颗柠檬,切出一薄片,将柠檬汁挤在鲳鱼的两面,继续中小火煎制。煎一面微黄后,再翻面煎另一面至微黄即可开吃。

2、金鲳鱼的营养价值有哪些

1、含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;

2、含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生;

3、金鲳鱼做菜或者熬汤具有益气养血、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等有明显效果,还可用于儿童久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症状;

4、因为金鲳鱼属于味甘性平的食物,所以把它洗净去鳍之后食用,可以补血益气、健胃消食。

3、吃金鲳鱼的禁忌

不宜吃金鲳鱼的人群包括过敏体质的人群、有伤口的患者和服用某些药物的人。

金鲳鱼具有非常高的营养价值,但是部分人群不能够吃:

1、过敏体质的人群,部分体质的人群吃金鲳鱼会出现过敏的情况,这类人群最好不要吃。

2、有伤口的患者,金鲳鱼属于发物,如果身上有伤口,吃发物会影响到伤口的愈合。

3、服用某些药物的人,服用止咳药的人不能够吃,以免引起组胺过敏反应。

金鲳鱼中含有丰富的蛋白质,经常吃鱼的人能够有效的降低乳腺肿瘤的几率,还能够有效的降低胆固醇。金鲳鱼中含有丰富的矿物质,比如钙、铁和微量元素,对身体健康十分有益。

本文标题:干煎小鲳鱼的做法
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo4183269.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

美食列表

  • 袋装鱿鱼丝的制作方法袋装鱿鱼丝的制作方法

    1、干鱿鱼丝做成椒香鱿鱼好吃。2、准备材料:干鱿鱼丝200g、红椒100g、姜少许、料酒少许、大葱少...

    1970-01-01
  • 酸辣椒汁的制作方法酸辣椒汁的制作方法

    1、准备辣椒500克、水适当、盐适当、米酒适当。2、选择新鲜的青椒。3、用清水洗干净。4、剪去青椒蒂...

    1970-01-01
  • 老瓦萨的做法和配方老瓦萨的做法和配方

    1、材料:西红柿一个,青菜五棵,葱一段,鸡蛋一个,浓缩汤料一个,紫菜一小块,面粉一汤匙。2、西红柿切...

    1970-01-01
  • 臭鳜鱼的做法臭鳜鱼的做法

    1、食材:腌好的鳜鱼500g,大蒜一朵,生姜半个,郫县豆瓣醬2勺,小葱—小把,糖适当,生抽、老抽1勺...

    1970-01-01
  • 蟹肉炖蛋做法窍门蟹肉炖蛋做法窍门

    1、食材:鸡蛋150克、鸡肉30克、蟹脚肉25克、高汤100毫升、盐适量。2、鸡肉洗净,切碎。3、蟹...

    1970-01-01
  • 花甲汤怎么做花甲汤怎么做

    1、材料:花甲、姜、盐、胡椒粉。2、花甲买回来养一个多小时左右,吐泥,会回来养的时候在水里面放入微量...

    1970-01-01
  • 包菜香焖花甲的做法包菜香焖花甲的做法

    1、食材:包菜1/4个、蒜子1瓣、姜一片、花甲适量。2、包菜洗净切成长条状,芹菜叶切成2-3cm长段...

    1970-01-01
  • 自己怎么做鸳鸯火锅自己怎么做鸳鸯火锅

    1、原料毛肚火锅:鱼茸丸,鸭血,卤汁等。2、清汤火锅:猪脊肉(片子)200克,鸭胗花200克,鲶鱼片...

    1970-01-01
  • 乐山麻辣烫的正宗做法和配方乐山麻辣烫的正宗做法和配方

    1、麻辣烫的配方:川花椒、川胡椒、八角、桂皮、凉姜、香叶、草果、肉蔻、白糖、老抽、豆瓣酱、姜、葱、鸡...

    1970-01-01
  • 如何做麻辣拌豆如何做麻辣拌豆

    1、先来准备酱料:花生酱、芝麻酱各1茶匙放入碗中,加入1茶匙香油、少许食盐、凉白开搅拌至顺滑浓稠备用...

    1970-01-01

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: