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盐蒸橙子的功效与作用

更新时间：2023-05-21 18:19:37 来源：YIQ网

......

1、盐蒸橙子的功效与作用

1、润肺止咳，橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替。

2、肺热咳嗽，盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗。

3、促进减肥，每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡，属于中低热量食物，且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级减肥食谱。

2、盐蒸橙子没蒸锅微波炉可以代替吗

做盐蒸橙子时若家中没有蒸锅，可用微波炉代替，但时间不宜太长，叮三十秒即可。否则橙子水分会被蒸干，口感不好。下面是微波炉制作盐蒸橙子的具体做法：

材料：橙子、盐。

步骤：

1、洗净的橙子切去顶部，在果肉上插数个小孔；

2、 撒少许盐，静置约5分钟，备用；

3、将橙子放入微波炉，叮30秒；

4、取出橙子，放凉后切成小块，取出果肉，装入小碗中，淋入碗中的汤水即可。

3、盐蒸橙子能止咳吗

1、橙子加盐蒸对治疗咳嗽有一定的辅助治疗作用，但是起不到根本的治疗作用。

2、橙子是一种去火的水果，具有润肺降燥，清热解毒，止咳化痰的功效，可以缓解咳嗽，咳痰的症状。

3、但是有时候光凭食物疗法，也不能起到很好的效果。如果效果差可以到医院完善相关的辅助检查，来明确咳嗽的原因，采取对症治疗，才能使症状得到好转。

本文标题：盐蒸橙子的功效与作用
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