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更新时间:2023-01-19 05:11:18 来源:YIQ网
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1、蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,远远高于一般食品,而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成,其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍,且营养均衡、比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质。
2、蚕蛹所含的蛋白质中的必需氨基酸种类齐全,产生具有药理学活性物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力、延缓衰老。并且,蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇,对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
1、首先,蝉蛹性味甘、温,是一种温阳补肾的食物。很多男性肾虚体弱,夫妻生活中出现阳痿早泄症状,可通过吃蝉蛹可改善自身体质,促进夫妻生活和谐。长期食用能治疗阳痿遗精、便秘等症状,对于降低血压和血脂也有功效。除此,也可以将蝉蛹和羊肉炒熟,加入其它调料炖来服用,能至于肾阳亏虚,性欲冷淡等。蝉蛹的吃法有很多,还可以将其泡酒,每天坚持饮用一小杯,调节身体。蝉蛹虽然好,但也要配合良好的作息和有规律的运动。
2、蝉蛹富含营养,而且热量低,吃法多种多样,对于治疗男性性冷淡、性功能不足具有良好的功效。需坚持健康的饮食方式和作息规律,搭配及时的运动更佳。
贝爷的《荒野求生》是一个非常著名的野外求生节目,贝爷不仅吃各种恶心的食物,而且还说富含丰富的蛋白质,但是我国确实有一种令人感到恐惧的食物,是东北的美食之一,本期健康饮食文化为你解析蚕蛹的营养价值。
1、蚕蛹所含的蛋白质非常高,粗蛋白占51%、脂肪酸、维生素。蚕蛹里面蛋白质的含量远远高于一般食品。
2、蛋白质中的氨基酸种类比较齐全,蚕蛹蛋白质是由18种氨基酸组成的,其中我们人体必需的8种氨基酸含量也很高。非常适合人体健康的需要,是一种优质的昆虫蛋白质。
3、蚕蛹还含有钙、铁、钾、锌、纳、镁、铜、锰、磷、硒等多种微量元素,维生素A、E、B1、B2,胡萝卜素等,以上这些营养元素也是我们人体不可缺少的。
蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D及麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,远远高于一般食品,而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成,其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍,且营养均衡、比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质。
功效作用方面,蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力、延缓衰老。蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇,对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显着作用。
此外,蚕蛹与其他食品搭配还有以下多种医学功效。
1.治糖尿病:蚕蛹20个。将蚕蛹洗净后用植物油翻炒至熟,也可将蚕蛹加水煎煮至熟。炒的可直接食用,煮的可饮汁。每日1次,可连服数日。
2.治失眠:蚕蛹100克,米酒500毫升。将蚕蛹浸泡于米酒中,1月后饮用。每次10毫升,每日2次。
3.治小儿遗尿:蚕蛹20个,酸梅3克,白糖适量。前二料加水适量煮汤。每日分2次,调白糖喝汤、吃蚕蛹。
1、蚕蛹可以起到清热去火的效果,因为它属于寒性食材,具有中和体内热气的作用,这也是为什么夏季那么多人食用蚕蛹的原因之一。
2、可以提高我们的免疫力,因为它当中含有大量的蛋白质、氨基酸等,这些物质可以有效提前我们的免疫力。
3、可以帮助我们减缓钙质的流失,从而预防骨质疏松,因为它属于高钙食物,100g的蚕蛹当中,钙质含量可达16mg。
4、可以起到辅助治疗高血压的效果,因为它属于低钠高钾食物,这类食物,可有效调节体内电解质平衡,综合降压。
5、采购新鲜蚕蛹,不买、不食腐败变质的蚕蛹;
6、食用蚕蛹前,必须充分加热,应先在沸水中煮15分钟再烹炒、油炸;
7、一次少吃,未吃完的蚕蛹放置后,应彻底加热后再食用。
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