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更新时间:2023-04-23 11:40:39 来源:YIQ网
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海鲜不过敏的人可以吃,但是海鲜过敏的人不可以吃。
虾:一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸、炸等做法,并可以用做于中药材。
白贝:贝壳略呈扁圆形,表面光滑,灰黄色或黄白色,背部蓝灰色,有白色细纹,多数具橙红色细纹,有的背部灰绿色或蓝灰色,少数有3条不明显的深色带,并有棕色斑点,气微,味咸。
鱿鱼:也称柔鱼、枪乌贼,是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目
好处:蜂蜜润肺止咳、温中益气、缓急止痛、润肠通便。两者合用可以治疗咽干、咽痒、咽痛、声嘶、咳嗽和便秘等症。
有时候蜂蜜可能会破坏凉茶的药性。
常温下牛奶里放糖可以增加碳水化合物所供给的能量。
常温下牛奶中最好加蔗糖,因为蔗糖在进入消化道被消化液分解后,会变成葡萄糖而被人体吸收,一般是每100毫升牛奶加5到8克糖比较合适。
糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应,产生果糖基氨基酸,不仅不为人体吸收,有害人体健康。高温时加糖会影响对牛奶的吸收,糖在人体中分解形成酸,会与牛奶中的钙中和。当牛奶冷的时候加糖,或是牛奶煮热后冷却到室温后加糖比较适宜。
冬瓜排骨汤里放红枣桂圆,其营养价值也更加全面。
材料:
冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
2、生姜洗净拍松,;入沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分;;
2、生姜洗净拍松;
3、冬瓜切厚片;
4、砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片;
5、冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。
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