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冬天长胖10斤正常吗

更新时间：2023-03-08 08:21:35 来源：YIQ网

......

1、冬天长胖10斤正常吗

冬天因为温度低，出汗少代谢酶夏季那么旺盛，大多数人都较为容易长胖，整个冬天几个月胖十斤不算异常。如果您想控制体重可以尝试在饮食上注意三餐规律，不暴饮暴食，不吃高蛋白高热量高胆固醇食物，多吃谷类、蔬菜水果等膳食纤维含量丰富的食物，平时多注意锻炼，特别是有氧运动对减肥很有帮助。

2、10斤橙子大概有多少个啊

1、市场上比较常见的橙子重量通常在200克左右，所以10斤橙子大约有25个，如果橙子偏大，则相应个数减少；比如四川脐橙一般较大，相对较重，一个的重量甚至可达到300克，所以如果是四川脐橙，那么大概有16个；

2、橙子果实含有益人体的橙皮苷，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸，糖类，果胶和维生素C等；橙子味甘，性平，具有生津止渴，疏肝理气和通乳等功效。

3、腌菜10斤该放多少盐

1至2、5斤。

腌制咸菜用盐量的基本标准，最高不能超过蔬菜的百分之二十五，如腌制100斤蔬菜，用盐最多不能超过25斤，最低用盐量不能低于蔬菜重量的百分之十，需要按照一定的比例调制。

如果是快速腌制咸菜，就另当别论，如腌制果菜、根茎菜，用盐量一般高于腌制叶菜的用量。

食盐是腌制咸菜的基本辅助原料，要准确掌握食盐的用量，才能腌制出美味咸菜。

本文标题：冬天长胖10斤正常吗
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