< >

软件多伦学车学员版软件如意来电秀客户端摄像头偷拍检测大师app 百洋健康药房官方版查券手机版卓约共享图书平台

游戏主公快跑变态版倾世情缘私服楚汉争霸ol变态版心力物语gm版青鸾繁华录bt版影剑之幻bt版

适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

更新时间：2023-07-23 01:06:10 来源：YIQ网

......

1、适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

粥，在我们的生活中是老少皆宜的。粥不但有营养，还对我们的身体有好处。特别是在身体不好的时候喝粥，对调理身体有很大的益处。那么，跟随小编一起来饮食文化看看适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康。

1、蛋花小米粥

材料：小米100克，鸡蛋2个。

做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。

功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。

2、白木耳粥

材料：大米100克，白木耳20克。

做法：将白木耳洗净后泡发，加适量的水和大米共熬成粥即可。

功效：白木耳有润肺止咳、益气补肾的功效。适合气阴两虚、内热燥咳的孕妇及妇女食用。

3、苹果粥

材料：苹果3个，西米100克，炼乳适量，白糖适量。

做法：将苹果洗干净后切成小粒，和西米一起加水适量熬成粥，再根据个人口味加适量炼乳和白糖调味。

功效：苹果有润肺生津、健脾除烦的功效，适合反胃、消化不良、气力不足、大便干结、高血压的人食用。

4、豪华香菇鸡肉猪肚粥

材料：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。

做法：将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。

功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款豪华粥，增加食欲和强身健体。

2、营养粥的种类和做法及功效

1、小麦红枣粥。原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用:缓急止通，止汗养心。

2、栗子粟米粥。原料:板栗300克，小米100克，红糖适量。做法:板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用:功用益气，养心安神。

3、三米联营粥。原料:糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。做法:上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。功用:健脾养胃，补心得湿。

4、止泻固涩粥。原料:糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。做法:上述各物一同如锅中，加水煮3~4小时，放入红糖即可。功用:健脾燥湿，止泻涩肠。

5、一池碧波粥。原料:青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。功用:清热生津，泻火解毒。

3、宝宝营养粥做法

1、原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。鸡肝的营养十分丰富，十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富，是最佳补血食物，加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。

2、做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可食用。

4、早上营养粥怎么做

1、准备材料：瘦肉300克、香菇200克，香葱2颗，胡萝卜100克、油、盐、姜适量。

2、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁，姜切成丝备用；

3、粥煮开后，转成小火，不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺，可以有效地防止粥溢出；

4、粥煮到浓稠，米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀，肉末变白成熟后，再放入香菇片、姜丝，继续煮两分钟即可，出锅前加入适量的盐、香油调味即可。

本文标题：适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo4228445.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：收腹带系时间久了会怎么样

下一篇：独一无二的游戏名字有哪些

育儿列表

孩子为何要上幼小衔接
1、孩子从幼儿园到小学，不但面临生活习惯上的骤变，而且课堂模式上也有不小的区别。2、许多小孩升学后不...
1970-01-01
新生儿怎么换尿不湿才正确
1、给新生儿换尿不湿，可以抬起双腿把尿不湿放进去或者侧腰放进去，都是可以的。2、注意动作要轻柔，不能...
1970-01-01
宝宝吃蛋黄噎住了怎么办
1、给他拍后背，让他把蛋黄吐出来，最好是早点带孩子去医院，让医生检查一下。2、吃蛋黄噎住后不要立即大...
1970-01-01
哺乳期吃了五味子怎么办
1、根据实际情况而定。正常情况下来说，哺乳期中要是不小心吃了五味子，但是用量不大，并没有出现不适情况...
1970-01-01
乳糖是什么
1、乳糖顾名思义就是指存在乳汁中的一种糖类，糖类从结构上分为单糖、双糖和多糖，单糖是不能被水解的糖，...
1970-01-01
冬季给宝宝穿衣方法
1、给孩子穿衣服要看温度，比如说今天温度降低了，那么就要给孩子多穿一点，即使同样的温度，去不同的地方...
1970-01-01
正确处理呛奶的方法
1、轻微呛奶处理方法：如果是轻微呛奶，婴儿会自己调适吸入和吞咽，一般不会吸入呼吸道，家长可以观察宝宝...
1970-01-01
孩子摔了之后应该怎么做呢
1、告诉孩子应该乐观积极地面对困难；在成长过程中，每个孩子都会遇见困难，但是有的孩子就能战胜困难，健...
1970-01-01
月是故乡明课文分段段意
1、第一到第五自然段是对故乡与童年的回忆。第2段是一个过渡，由月到山，到水，进而过渡到家乡的山水，过...
1970-01-01
怎样惩罚孩子
1、罚孩子做家务，能够培养孩子劳动的观念。准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整...
1970-01-01

育儿推荐

育儿精选

育儿排行

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空沙大郎在哪里打头目沙大郎位置介绍

⫸黑神话悟空浪里个波怎么打打头目浪里个波通关攻略

⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍

⫸《我在八零之厂长非我不娶》剧情介绍

⫸黑神话悟空石先锋、石敢当在哪里石先锋、石敢当位置介绍

⫸《藏海花》跟《藏海传》有没有关系

⫸《四方馆》人物关系图

⫸《大嫂归来》剧情介绍

⫸《重回母校当学霸》剧情介绍

⫸黑神话悟空疯虎在哪里打疯虎位置介绍

⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打打妖王蝜蝂攻略

⫸黑神话悟空金池长老怎么打打妖王金池长老通关攻略

⫸《老娘的金丝雀竟是世界首富》剧情介绍

⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍

⫸黑神话悟空黄风大王在哪里打黄风大王位置介绍

⫸黑神话悟空虎伥怎么打打头目虎伥通关攻略

⫸黑神话悟空地狼在哪里打妖怪地狼位置介绍

⫸黑神话悟空地狼怎么打打头目地狼通关攻略

⫸《边水往事》人物关系图

⫸《情靡》剧情介绍

⫸黑神话悟空灵虚子怎么打打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略

⫸《私藏浪漫》结局剧情介绍

⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打打妖王黄风大圣攻略

⫸黑神话悟空蝜蝂在哪里打蝜蝂位置介绍

⫸黑神话悟空石敢当怎么打打妖王石敢当攻略

⫸《城北暖洋洋》剧情介绍

⫸短剧《脱轨》剧情介绍

⫸张培宝短剧合集

⫸黑神话悟空虎伥在哪里打头目虎伥位置介绍

⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍

⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？

⫸黑神话悟空金池长老在哪里打妖王金池长老位置介绍

⫸《凌霄枝头上》剧情介绍

口袋火车破解版疯狂兔子戳戳乐内购破解版十万个没想到4399版拔拔蔓陀萝汉化破解版寸步难行的长裤汉化破解版消失的苹果手机版宝宝认字母手机游戏立方轨道手游极限挑战手机版鬼畜桃太郎游戏帕格的冒险汉化破解版僵尸钓鱼中文破解版果冻公司蛇之战争中文版小铁球历险记手机版疯狂球世界手机版希尔薇德战记手游口袋大碰撞手机版泡泡天堂2手机版影子跑酷遇你寻路最新版终极爆炸(BOOM Bound) 掉落的小球手机版蔬菜大乱斗line 爱豆贪吃蛇最新版模拟水族馆手机版清新大陆big bang legends 史波兹x消砖趣水果粉碎内购破解版魔法水滴大冒险手游量子湖中文版六边形星球游戏奇幻花园免费版色彩爆破手机版疯狂陷阱逃脱手机版萌萌欢乐消无限金币破解版怪物快跑破解版金币推土机季节版 Okay游戏玩玩不累的宝石工匠解谜之旅逆象2012内购破解版奶战发射走地鸡中文版爆破挑战单机版特斯拉管道手机游戏疯狂打砖块内购破解版点点热潮合到11手游幻想刷卡手机版蓬松跳最新版黄金矿工切蛋糕手机版心星寻归最新版甲龙组装兽游戏寻找小绿人手机版菱形手游暴走难题内购破解版涂鸦跳跃dc超级英雄游戏熊猫酷跑手机版糖果杀手无限金币版致命子弹中文版木板下落最新版樱桃小丸子梦想舞台手机版卡娜赫拉的巨无霸大头菜手游坠落的星星无限金币破解版炮炮快跑破解版虫虫星球内购破解版(BugsPlanet) 宝石神殿任务捉住猫星人手游疯狂的花园手机版密室逃脱逃出办公室3畅玩版重力逃生中文破解版弹性世界手机版碎碎水果内购破解版灿烂的盒子我是狼人游戏亚特兰蒂斯空中巡逻队汉化破解版十字迷阵手机版反转游戏托卡小镇2 色彩迷踪内购破解版球球发射吧游戏抓贪官以人民的名义钓鱼游戏内购破解版天灯游戏手指拔河内购破解版像素怪物断路器中文破解版拳击io游戏中文版纸飞机大战小矮人破解版猫咪游乐场游戏纸片大作战内购破解版冰雪公主婚礼日内购破解版粘粘世界汉化版小鸡顽童手机版爆破泡泡堂手机版疯狂的花园内购破解版恶魔的工作手游超级白血细胞冲刺游戏柏拉图之旅手机版涂鸦跳跃之海绵宝宝手机版超级横梁挑战赛游戏会说话的果宝内购破解版疯狂的黄金矿工内购破解版无敌的椅子内购破解版神偷奶爸小黄人快跑最新修改版交换蛋糕手机版全民削水果手机版链条地下城中文破解版海洋怪物城市单机版我的兄弟是超级英雄手游交通奇迹手机版水果飞溅修改版疯狂捉小鸡手机版过劳死手机版推币机世界游览赛手机版摩尔卡丁车中文版炸弹伙伴手机版星球大战机器人传奇手机版街机大富翁内购破解版暴走消除联机大作战手机版坠落深井中文版愤怒的小鸟史诗大战手游创古天尊官方版恶梦的征程手机版天使大战恶魔手机版史上最坑爹的游戏2手机版滚滚球大作战单机破解版大头儿子开心泡泡手机版破解版对决太空入侵者中文汉化版原子猫太空猫和原子猫头鹰无限钻石版跟上兔兔手游

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

1、适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

2、营养粥的种类和做法及功效

3、宝宝营养粥做法

4、早上营养粥怎么做

育儿列表

育儿推荐

育儿精选

育儿排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

1、适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

2、营养粥的种类和做法及功效

3、宝宝营养粥做法

4、早上营养粥怎么做

育儿列表

育儿推荐

育儿精选

育儿排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE