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更新时间:2023-01-24 04:27:39 来源:YIQ网
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有两种方法:
手机快速申请:
移动用户用手机编辑短信”88011“发送到1700,不久之后就会收到系统发送的一个QQ号码;
联通用户用手机编辑短信”88011“发送到9777,不久之后就会收到系统发送的一个QQ号码;
电信用户目前无法享受这个服务。
通过手机QQ软件申请:
1、打开手机QQ软件,点击右下角的”新用户注册“进入”输入手机号码“界面;
2、输入手机号码,在获得短信验证码以后,就可以获得一个QQ号码。
步骤:
1、点击开始菜单。
2、在开始菜单中选择运行并打开,或者使用快捷键WIN+R。
3、在运行对话框中输入:CMD,然后按回车键。
4、在DOS对话框中输入U盘的盘符,然后按回车键。
用ps抠图的方法如下。
1、点击一下工具栏里的“钢笔工具”,用钢笔工具把想要抠下来的部分进行描边。
2、描完后按键盘“Ctrl+回车”键选定区域。
3、可以点击“选择并遮住”选项,调整到自己想要的状态,这样抠图操作就完成了。
1、热身阶段,整个训练只需要20分钟,听起来很短,但高强度间歇训练的重点是强度,而不是时间。正式训练开始前2分钟是热身。把跑步机的速度调到自感值接近5。
2、提速阶段,结束热身后,马上将跑步机的速度提高,让自己的自感值达到6左右,跑一分钟。然后再次提速,让自感值达到7,再跑一分钟,接着就是不断提速,让后面的第三和四分钟的自感值达到8和9。这是一个用时4分钟从慢到快的过程。
3、重复提速,完成第一个回合后,用同样的方式再跑两个回合。在最后一个回合的自感值9完成后,再次提速,让自感值达到终极的10再跑一分钟,也就是精疲力竭的状态。完成后时间已经过去了18分钟。最后两分钟把强度降到自感值5,然后完成总共20分钟的训练。
海毛菜熬凉粉又被称为海凉粉;
海凉粉的制作方法:
准备主料:海毛菜100g;准备辅料:半勺醋、一勺生油、半勺香油 、一个大蒜、1到2个小辣椒、 半勺熟油海椒和适量的姜葱;海毛菜洗净侵泡20分钟后按1:50的比例加入水,加一勺醋,入高压锅压一小时;取出用纱布过滤后,倒入喜欢的容器放凉,放冰箱一小时;切块后加入辅助调料;海凉粉制作完成。
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