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喝了酸奶可以吃鸡蛋吗

更新时间：2023-06-29 13:39:40 来源：YIQ网

......

1、喝了酸奶可以吃鸡蛋吗

喝了酸奶可以吃鸡蛋。酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃。

鸡蛋可以与牛奶或是酸奶同食，并不会降低其营养，酸奶不宜空腹食用。酸奶对胃肠刺激比较大，空腹食用会损伤胃肠。

2、宝宝不爱吃鸡蛋怎么办 宝宝吃鸡蛋有什么好处

鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养价值高，在日常的时候都会吃一些鸡蛋，但是有些宝宝特别不爱吃鸡蛋，那么，这种情况下该怎么办呢？下面小编就带来介绍。

宝宝不爱吃鸡蛋怎么办

方法适用于各种挑食偏食问题，不爱吃豌豆，不爱吃绿叶菜等，都是一样的。

一、不断尝试

对有些宝宝来说，接受一种新食物总是需要多次尝试。

尤其是大宝宝，年龄越大，接受新食物相对来说是越慢的，所以建议宝宝从小就接受不同的食材，也是预防挑食的一种方式。

二、把鸡蛋藏起来

不爱吃煮鸡蛋，那可以用鸡蛋做蒸糕、做蛋糕，做饼，看不到鸡蛋原来的样子，有可能不知不觉的就吃进去了。

三、不断的变换花样

不吃煮鸡蛋，可以做蛋羹，不吃蛋羹，可以做炒蛋，不吃炒蛋可以做蛋炒饭，不吃炒饭可以用鸡蛋裹馒头、吐司等煎一煎，还有上面提到的各种藏起来的做法，总有一款是宝宝爱吃的。

四、多接触食材

平常可以让宝宝看一看、摸一摸真实的蔬菜，买菜的时候，也可以让宝宝多看看，多接触，多了解。

和宝宝看书的时候，也可以讲讲那些食物，让宝宝和真实的食物作下对比，感受一下，对宝宝来说，也是很新奇的体验。

鸡蛋的话，不太方便宝宝自己观察，如果宝宝大点了，可以尝试辅助宝宝自己打鸡蛋，磕破，打散等，让宝宝帮一点忙，自己做的总是好的，这样兴趣也会更高。

五、讲故事、做游戏

戏精上身是带娃的一个重要技能，几乎任何时候都能发挥作用。

在餐桌上，鸡蛋也可以不是鸡蛋，也可以是恐龙蛋，可以是宝宝最近接触的，书上看到的，感兴趣的任何东西。

和娃比赛吃鸡蛋也是一个好方法，和宝宝一起吃，自己一定要吃得开心。

当然要适当放水，多给宝宝赢的机会。

六、适当更换造型

如果只是水煮蛋，可能不爱吃，但是如果稍微变个造型，可能就会吸引宝宝的注意力。

如果只是为了宝宝吃饭的兴趣，刚开始没必要花费太多功夫，简单，方便，快速，好玩，比精美更重要，要不花费时间越多，对宝宝的期待越高，宝宝不吃就更容易引发家长情绪问题，也更容易导致吃饭问题，得不偿失。

七、更换同类食材

不爱吃鸡蛋，但是爱吃鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，也行。

但是那种腌制的除外，新鲜的可以。

八、放松心情，避免过度焦虑

各种方法用尽，实在不吃的，不用过度担心营养问题，可以增加肉类的量，补充蛋类的营养。

方法还是回到第一点，多尝试，接触多了，感兴趣的几率就会大大增加。

前提是，尝试的时候，一定要是愉快的，不要各种批评，尽量不要表现的太想让宝宝吃下去。

心情尽量放松，每天提供，自己开开心心吃自己的，可以用上面的各种方法试试，不愿意吃就收起来，下次再给。

宝宝吃鸡蛋有什么好处

鸡蛋可能是日常上最常见的“营养品”，无论老人还是小孩，是生病还是补充营养，鸡蛋都是大家心里的第一选择，便宜实惠又安全健康。

鸡蛋的所含有的最有营养价值的成分就是优质蛋白，每百克的鸡蛋所含有大约12.7g的优质蛋白。等量的瘦肉、三文鱼的所含有的蛋白仅等同于鸡蛋所富含的2倍，但是价格却翻了十倍以上。低廉的价格获得高额的价值。

而且鸡蛋的蛋白拥有很高的消化率，即身体的吸收情况，它的消化率在猪肉、牛肉、牛奶中是最佳的，并且鸡蛋中也含有丰富的人体必需元素——蛋氨酸。这也是鸡蛋消化率高的原因之一，用好鸡蛋的话，还能达到帮助其他食物提高的利用率的作用。

鸡蛋的蛋白质来源于蛋清，而脂肪的含量全都来自蛋黄。所以很多健身人群或是减脂、减肥的人，他们补充营养都是靠吃蛋白，不吃蛋黄的。

蛋黄和蛋清里的有许多孩子所需要的微量元素，鸡蛋也不是万能的，其中钙含量是很低的，几乎为零，所以给孩子补充营养不能单一地只吃鸡蛋，还要适当地补充钙，多吃一些含钙的物质，这样孩子才能长得高长得快。

3、关于吃鸡蛋到底什么不消化

在鸡蛋中由蛋清和蛋黄两大部分组成，因为蛋清本就是为小鸡提供营养的，易于吸收，而蛋黄具有一定的生物活性，会有较强的抗性，所以较难消化。

处理方法：一、不吃辛辣刺激食物，二、服用一段时间胃苏冲剂，三、九胃泰治疗一下。

4、吃了芒果可以吃鸡蛋吗

吃完芒果之后可以吃鸡蛋，两者食物没有相克。两者也可混合着吃。

芒果性凉，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、铁等营养成分，而鸡蛋性平，含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、B族维生素、DHA、卵磷脂等营养成分，两者性味及成分没有冲突，因此，吃了芒果后是可以吃鸡蛋的。

5、吃柿子多久可以吃鸡蛋 柿子不能和什么一起吃

柿子和鸡蛋都是生活中比较常见的两种食物，它们是不建议一起吃的，两者一起吃容易加重肠胃负担，引起肠胃不适，并且还不容易消化吸收，还会降低影响吸收，最好间隔一两个小时之后再吃比较好。

吃柿子多久可以吃鸡蛋

建议在吃柿子之后1个小时再吃鸡蛋会比较好。

水果在胃和肠中的消化时间约为30分钟至1小时。为了将柿子和鸡蛋分开，鸡蛋可以在吃柿子大约一小时后吃。这不仅可以吸收柿子和鸡蛋的营养，而且不容易造成身体伤害。这是合理的。如果还有其他不建议一起吃的食物，也可以每隔一段时间吃。

柿子和鸡蛋一起吃了怎么办

视具体情况而定。

1.如果你只是偶尔这样吃，而且吃后没有明显的不适，你可以通过多喝水来促进新陈代谢，或者轻轻按摩胃以加快食物消化。

2.如果吃柿子后出现蛋胃痛或其他不适，需要立即去医院诊治；如果你长时间吃柿子和鸡蛋，你还需要去医院及时检查是否有结石。

柿子不能和什么一起吃

1、鹅肉

鹅是全价蛋白质，优质蛋白质。这种蛋白质与柿子中的单宁酸相遇，这种单宁酸很容易凝结含盐单宁酸的蛋白质，并在肠道和胃中积累。在严重的情况下，它会导致死亡。

2、螃蟹

柿子和螃蟹都是冷的。他们吃同样的食物。感冒伤及脾胃。螃蟹富含蛋白质。吃柿子时，他们吃螃蟹。当螃蟹中的蛋白质遇到柿子中的单宁酸时，它会在人们的胃中凝固，形成不易消化和吸收的肿块，导致腹痛、呕吐或腹泻。

3、柿子不能带皮吃

在我们的生活中，有些人觉得嚼柿子皮比单独吃柿子更美味。事实上，这种饮食方式是不正确的。这是因为柿子中所含的绝大多数单宁酸都集中在柿子皮中。柿子脱弦时，不可能除去柿子中的所有单宁酸。如果把柿子皮一起吃，很容易形成胃柿子石。特别是当脱涩工艺不完善时，柿子皮中所含的单宁酸会更多。

本文标题：喝了酸奶可以吃鸡蛋吗
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