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果茶简单快速做法

更新时间：2023-06-13 09:30:23 来源：YIQ网

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1、果茶简单快速做法

1、原料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。

做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。

2、材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。

做法：

（1）将橙和苹果个分成两半，一半榨汁、一半切粒，待用；

（2）煮水锅中加入12毫升的水，文火煮；

（3）加入1包柠檬果味茶包；

（4）加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁；

（5）加入鲜果粒；

（6）加入鲜果汁，熄火，倒入杯中即可饮用。

2、简单快速的制香水方法

1、方法一：

（1）往一个小瓶子中加入15-30%的香精油与70-85%的伏特加（50度），轻轻搅拌让其均匀混合，然后把瓶子放在阴暗的地方，等待48小时。香精油的类型可以根据个人喜好进行选择，可以选一种，也可以选多种。

（2）往瓶子中加入5%矿泉水（不要使用自来水），均匀搅拌，然后放置24小时。

（3）使用咖啡过滤纸把瓶中的液体倒入一个经过消毒的无菌瓶子中。最好使用深色的无菌瓶子，那可以让其中的香水保存得更久。

3、方法二：

（1）采集你喜欢的植物香草，如薰衣草、迷迭香、玫瑰等等。

（2）把植物香草放在一个研钵中，用研杵进行捣碎。

（3）把捣碎的香草放入一个罐子中，加入适量的水（10-11滴左右）。

（4）加入一滴酒精。

（5）把罐子中的溶液进行过滤，去掉叶子碎末。

（6）把过滤后的溶液倒入一个喷罐中，一瓶崭新的香水就面世了。

（7）试用一下，看看它的香气是否足够清新迷人。

3、方法三：

（1）收集一些你喜欢的花朵。

（2）往罐子中加入一些无色无味的精油，确保罐子的盖子可以拧得很紧密。

（3）把花朵的梗剪掉，然后迅速把花倒入装有精油的罐子中，拧紧盖子。尽量一次性把花全部倒入罐子中。

（4）过几个星期之后，打开罐子，把瓶中的液体倒入香水瓶中。这样，简简单单的，一瓶专属于你的香水就诞生了，你可以直接试用一下。

3、如何简单快速瘦身

第一、减肥的基础便是管住嘴,迈开腿.刚开始,一般来说管住嘴是很困难的,那么代餐食品就是最好的选择.除去减肥饼干,低卡路里荞麦面等,现在新兴的果蔬思慕雪也是很好的选择.用水果和蔬菜不加水,加酸奶用机器打成糊状,再加一点奇亚籽,不仅饱腹感强,而且十分健康.至于浓稠度就可以自己调节了,对于刚开始减肥的小可爱们来说简直是福音.

第二、当然,减肥必然少不了运动.很多人败在了这一步上.但是刚开始只要每天坚持一小时就有成功动力.夏季炎热,游泳不失为一个好选择,长期的游泳健身有助于提高人的心率以及身体素质.减肥效果也十分显著.在运动消耗的卡路里来算的话,推荐跳绳,一小时跳绳等同于跑步两小时,十分"划算".

第三、很多上班族平时根本没有时间去到室外跑步运动,那不如来学学一些简单的瑜伽动作,结合你的休息时间和上班环境,做一些简单的改变,利用碎片时间拉伸运动,也能起到减肥的功效哦~

本文标题：果茶简单快速做法
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