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低热量食物有哪些

更新时间：2023-05-13 01:36:41 来源：YIQ网

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1、低热量食物有哪些

1、蔬菜

蔬菜的脂肪少、糖分少、膳食纤维素丰富，因而热量较低。如，每100克的黄瓜只有15大卡左右，每100克的芹菜热量约12大卡。蔬菜中膳食纤维素能在腹中停留较长时间，饱腹感强，减肥效果好。

2、水果

水果，顾名思义，就是水分较多的果实。水果中80%~90%是水分。水是没有热量的，因此，水果的热量自然是低。水果的热量来自水果中的糖分。水果糖分越多，水果的热量也就越高。需要控制体重和减肥的人群，应当尽量挑选糖分低的水果来吃。

3、不含糖或少糖饮品

不含糖的饮品，如矿泉水、不加糖的黑咖啡、茶水等，其大部分都是水，热量定不会高到哪里去。而且黑咖啡、茶水中含有咖啡因，能够促进代谢，提高脂肪燃烧效率，具有较好的减肥效果。

2、关于婆媳的电视剧有哪些

1、《金婚》（电视剧）

该剧是由蒋雯丽、张国立等人主演。这部剧说的是美丽的小学老师文丽，遇见了重型机械厂的技术员佟志的一段美好的故事。在当时他们俩组成美好的家庭了。文丽（蒋雯丽饰）和佟志（张国立饰）彼此性格的差异在结婚初期已经体现出来。酷爱苏联小说、对生活有追求，内心有着强烈小资情调的文丽是家中最受宠爱女儿，而个性耿直、不谙浪漫的佟志也是父母疼爱大的独子。

2、《媳妇的美好时代》（电视剧）

这部电视连续剧说的新时代家庭的婆婆和儿媳的关系，以及“试婚观念”青年人的结婚状态的故事。

3、《婆媳过招七十回》（电视剧）

这部电视剧主要讲的是儿媳妇和婆婆斗智斗勇的故事，是一出轻松的家庭喜剧,把婆婆和儿媳之间的关系写的很形象。

4、《新结婚时代》（电视剧）

这部剧是由刘若英，郭晓冬，梅婷，吴健，黄梅莹等人联手出演。这部剧写的是在城市和农村的差异性之下，两种家庭背景、两种文化观念下发生的一场门不当户不对的错位婚姻。农村孩子何建国（郭晓冬饰）用知识改变了命运，他不仅拥有一份好的工作，同时又娶到了知识分子家庭的顾小西（刘若英饰）。然而城乡和家庭教育背景的差异，因此产生分歧。

5、《双面胶》（电视剧）

这部电视剧讲的是上海姑娘丽鹃，她嫁给了乡下的亚平，婆婆传统思想严重，和儿媳妇的生活完全不在一个轨道上，婆媳之间的矛盾与日俱增，摩擦不断升级。根据著名女作家六六有同名小说改编而成。播出后反响强烈，并拍摄了续集。

3、股份有限公司设立：登记提交材料有哪些？

所需材料如下：《指定代表或者共同委托代理人授权委托书》及指定代表或委托代理人的身份证件复印件。由会议主持人和出席会议的董事签署的股东大会会议记录（募集设立的提交创立大会的会议记录）。全体发起人签署或者出席股东大会或创立大会的董事签字的公司章程。发起人的主体资格明或者自然人身份证件复印件。◆ 发起人为企业的，提交营业执照复印件。◆ 发起人为事业法人的，提交事业法人登记证书复印件。◆ 发起人股东为社团法人的，提交社团法人登记证复印件。◆ 发起人为民办非企业单位的，提交民办非企业单位证书复印件。◆ 发起人为自然人的，提交身份证件复印件。◆ 其他发起人提交有关法律法规规定的资格证明。募集设立的股份有限公司提交依法设立的验资机构出具的验资证明。涉及发起人首次出资是非货币财产的，提交已办理财产权转移手续的证明文件。

董事、监事和经理的任职文件及身份证件复印件。依据《公司法》和公司章程的规定，提交由会议主持人和出席会议的董事签署的股东大会会议记录（募集设立的提交创立大会的会议记录）、董事会决议或其他相关材料。其中股东大会会议记录（创立大会会议记录）可以与第3项合并提交；董事会决议由公司董事签字。法定代表人任职文件（公司董事签字的董事会决议）及身份证件复印件。住所使用证明。《企业名称预先核准通知书》。募集设立的股份有限公司公开发行股票的应提交国务院证券监督管理机构的核准文件。公司申请登记的经营范围中有法律、行政法规和国务院决定规定必须在登记前报经批准的项目，提交有关批准文件或者许可证件的复印件。法律、行政法规和国务院决定规定设立股份有限公司必须报经批准的，提交有关的批准文件或者许可证件复印件。

4、虾仁的做法有哪些

1、对虾洗净。

2、去壳，取出虾仁。

3、从虾背开连刀，取出虾线。

4、加干淀粉，料酒抓匀。

5、腌制10分钟。

6、鸡蛋打成蛋液。

7、锅中下宽油，放入鸡蛋滑散盛出备用。

8、另起锅下油，放少许姜丝炝锅。

9、倒入虾仁大火翻炒10秒。

10、放入炒好的鸡蛋。

11、加盐大火翻炒20秒，关火。

12、盛盘，一盘鲜美滑嫩的滑蛋虾仁就做好了。

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