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更新时间:2023-02-19 09:04:50 来源:YIQ网
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一般鸡腿菇在水开后沸煮5分钟即可以食用了,多煮反而会失去鸡腿菇特有的味道和嚼劲。可是煮之前鸡腿菇应该经过发泡处理,在25度的室温下,处理时间为3个小时。要是在冬天温度更低,就得浸泡最多6个小时才能煮来吃了。
鸡腿菇也是数一数二:高蛋白低脂肪,维生素的含量也极为丰富,它可以调节和增强人体的免疫系统,让人越吃越健康。常吃鸡腿菇,可以降低胆固醇,还有抗疲劳的功效呢!
第一、 准备好所有原材料 鸡腿菇一根、烧肉一小块、蒜头两瓣。
第二、 鸡腿菇清洗干净,切成薄片,切得越薄越好入味哦。
第三、 烧肉切小块,备用。
第四、 蒜头拍扁,去衣,切成片;
老姜切成姜丝,备用。
第五、 热锅下油,油热后放入蒜头和姜丝,煸香;
然后再倒入鸡腿菇。
第六、 鸡腿菇是很吸油的,倒下去之后,立马倒入半勺蚝油,再加入少许清水,快速翻炒,这样鸡腿菇就不会炒焦了。
第七、 炒软之后的鸡腿菇会冒出很多水分,把鸡腿菇炒熟后,再倒入烧肉,烧肉本身是熟的了,加入少许盐,把鸡腿菇和烧肉翻炒均匀,再焖两分钟。
第八、 焖两分钟后,烧肉也焖软了,即可出锅。一道美味的鸡腿菇炒烧肉就已经做好啦。
1、准备好食材,清洗干净。鸡腿菇切片,猪瘦肉切丝,大蒜生姜切片。
2、锅烧热放入适量食用油,将大蒜生姜放入爆香,然后加猪瘦肉翻炒。
3、放入老抽,黄酒,翻炒两分钟后加入鸡腿菇。
4、待鸡腿菇炒出水后,焖盖两分钟。
5、待水熬干后,放入适量食用盐、鸡精,少量的豆瓣酱。
6、最后,将炒好的鸡腿菇炒肉丝出锅装盘即可。
1、材料:菠菜200克,鸡腿菇10克,香油3克,蒜、葱花、姜丝、料酒及盐各适量。
2、菠菜择洗干净;鸡腿菇去根,洗净,剖两半;
3、油放炒锅中烧至六成热,放入菠菜,翻炒至熟,放于盘中;
4、原锅置火上,放蒜、葱花、姜丝、料酒及盐,加少量水煮开,放入鸡腿菇炒熟,倒入盘中菠菜上即可。
1、主要食材:鸡腿菇1斤,青椒1两,蒜1瓣.
2、做法步骤:将鸡腿菇切片。
3、将蒜切片,强调一下,一定要有蒜哦。
4、将青椒也切片,准备开始炒了。
5、锅里放油,烧热。
6、将所有食材放进锅里,炒熟,一定要炒熟哦,多炒一会。
7、炒熟后放盐和少许酱油,装盘即可。
8、鸡腿菇鲜味十足,加入少量耗油提鲜也可增色,若无耗油加生抽也可以。
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