干的沙棘果怎么吃

更新时间：2023-01-01 15:47:00 来源：YIQ网

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1、干的沙棘果怎么吃

沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。沙棘果干泡水有防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇的作用。

对于沙棘的介绍如下：

沙棘（拉丁学名：HippophaerhamnoidesLinn.）是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

2、干的沙河粉怎么泡才q

不是沙河粉，应该是河粉。河粉加清水没过河粉即可；或温水泡制。泡好后焯一下，捞出加微油(防黏)方便加工。

加清水没过河粉即可，要几个小时，好炒，不粘。

温水泡制，不要太热方法同上，十几分钟就好。

泡好后焯一下，捞出加微油(防黏)方便加工，一分钟左右。

因为河粉它的主要成分就是用大米制作而成的，所以在平时的时候河粉它还可以补充人体所需要的蛋白质，并且在平时的时候食用的话，它还可以起到很好的调节肠胃功能的效果，所以在平时的时候可以适当的食用一些。如果在平时的时候工作太过于疲劳的时候，吃一碗河粉的话它还可以起到很好的补充体内的作用，并且在平时的时候吃河粉的话它还不会长肉，所以在平时的时候它还可以起到很好的减肥的作用的。

3、干的沙河粉怎么泡发

1、可以用凉水泡制，加清水没过河粉即可。一般要几个小时。

2、也可以用温水泡制，不要太热，方法和凉水泡制一样。

3、另外，炒河粉家常做法是河粉放在盆子当中，用筷子将河粉打撒。然后往盆中倒入酱油、蚝油和食用盐搅拌均匀，腌制一会。

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