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如何培养好的心境

更新时间：2023-03-17 08:58:14 来源：YIQ网

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1、如何培养好的心境

1、要有正确的自我评价，情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的，所以，人要学会随时正确评价自己。这样心境也会变好；

2、必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的，人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁，没有理智的人喜欢抱屈，发牢骚，到处辩解，诉苦，好象这样就能摆脱痛苦，其实往往是白花时间。所以说认识到生活中的烦恼不能消失你的心境就会变好；

3、多与自己对话，知道自己想要什么，不贪婪要知足，心境也会变好。

2、如何培养学生主动思考的能力

1、营造和谐氛围，鼓励学生“敢说”：教学过程中努力建立一种相互平等、相互尊重、相互信任的师生关系；以形成宽松活跃、民主和谐的教学环境。

2、创设问题情境，引导学生独立思考：启发学生思考的关键在于创设一种问题情境，在情境中教师把要解决的问题有意识地、巧妙地寓于学生的知识基础之中，在他们的心理上造成一种悬念，产生想说的愿望，想说的冲动。

3、鼓励学生大胆质疑，学会独立思考：教学中，教师要留有余地，尽可能为学生提供思考与开拓的空间。善于抓住问题突破口，紧紧围绕学生已有知识与教学新内容的矛盾冲突。

3、大学生如何培养健康心理

1、正确认识自我，扬长避短，提高抗挫折能力；

2、建立科学的生活方式；

3、加强自我心理调节，控制不良情绪；

4、鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往；

5、加大心理咨询的力度。

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