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更新时间:2023-07-18 17:18:51 来源:YIQ网
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面对一些重要的人物,或者陌生人大部分人都会紧张。这却提醒我们,要改善自己的心理素质。对于这样的情况你可以挑战自己,多去和别人说话,当然开始找那些无关紧要的人来锻炼自己的心理素质,逐渐你就不紧张了。
1、泰迪在刚开始喂养的时候比较容易跟别人走,时间长了情况便会好转;
2、可随身携带一些泰迪喜欢吃的食物,在泰迪跟别人走时对其进行呼唤,如果它回来就立刻拿出食物给它吃;
3、空闲时间可多花些时间与泰迪玩耍,多与它交流,这样有利于泰迪与主人建立相互信任、相互依赖的关系。
1、与陌生人交往,多数人都会紧张。这就需要寻找双方都感兴趣的话题,拉近彼此的距离。
2、你可以观察一下身边的人,看看他们有哪些比较特别的地方。聊天的话题最好选择轻松愉快的。开心一笑,能瞬间拉近距离。
3、遇到自己感兴趣的人,不妨直呼他的名字,说点无伤大雅的笑话,讲点轻松的小故事,给对方留下友好的印象。
4、做一个友好的倾听者,而后适当地提出自己的疑问,别人会很乐意解答。交谈中尽量不要提一些只让人回答“是”或“不是”的问题,要给人展开话题的余地。
1、说话紧张的时候,努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,说话集中。
2、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题,了解吸引人的和不吸引人的话题,在自己开口时,便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情,同时避免引起不良效果的话题。
3、训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情,一知半解、是懂非懂说一遍,不仅不会给别人带来什么益处,反而给人留下虚浮的坏印象。要避免不感兴趣的话题,自己不感兴趣对方随你的话题也无法兴奋起来。
4、训练丰富话题内容。有了话题,还得有言谈下去的内容。内容来自于生活,来自于对生活观察和感受。
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