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马蹄可以和梨一起煮水喝吗

更新时间：2023-06-13 10:22:24 来源：YIQ网

......

1、马蹄可以和梨一起煮水喝吗

可以。马蹄又可以称为荸荠，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，其中含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分，营养价值比较高；梨是一种常见的水果，口感甘甜多汁，而且还富含糖分、蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种营养物质，马蹄和梨在营养成分上并无冲突，不会发生反应，因此是可以一起煮水喝的，而且两者功效相似，一起煮水喝对人体有一定的好处。

拓展资料：荸荠又称马蹄，（学名：Eleocharis dulcis）是莎草科荸荠属植物，原产于印度，在中国主要分布于江苏、安徽、浙江、广东、湖北、湖南等有浅水的地方。

荸荠多种植在水田，生长在湿土里，皮薄汁多，极易失水萎缩和腐烂变质。它皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口；口感甜脆，营养丰富；地下匍甸根状茎细长，末端膨大为球茎，球茎扁圆形，表面平滑，老熟后呈深栗色或枣红色。

2、削皮的马蹄可以冷冻保存吗

可以。马蹄中含有丰富的水分及碳水化合物，在一定的温度和湿度条件下很容易滋生细菌而腐烂变质，冰箱冷冻层的温度较低，可以在一定程度上抑制细菌的滋生，延长食物的保存时间，因此马蹄是可以放冷冻保存的，不过由于冷冻层的温度过低，将马蹄放入其中，细胞组织中的水分会结成冰晶，解冻后会使马蹄的肉质变软，口感没有之前那么清脆。

马蹄的营养价值与功效：马蹄，性凉，味甘。含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。可以清热去火、解毒凉血，用于缓解发烧的病症；含有的营养十分丰富，可以为人体补充营养，促进人体的生长发育，加快新陈代谢，调节酸碱平衡，起到强身健体的功效；还含有粗蛋白、粗脂肪、淀粉，可以促进大肠的蠕动，起到润肠通便，预防和缓解便秘的作用；还具有一定的降血糖作用，适用于糖尿病人调节血糖。

3、马蹄可以和鱿鱼放在一起煲汤吗

可以。

青萝卜马蹄鱿鱼汤。

材料：干货鱿鱼须100克，青萝卜520克，马蹄250克，橄榄油适量，清水适量。

步骤：

1、将青萝卜和马蹄洗净，去皮，青萝卜切块。

2、将干货鱿鱼须洗净，焯烫一遍，一次性加足适量的清水，大火煮滚，转文火煮30分钟，揭盖，放入马蹄和青萝卜。

3、盖锅盖，大火煮滚。转文火煮1小时。揭盖，倒入适量的橄榄油，煮滚，即可关火。

4、马蹄可以和海带一起煲汤吗

马蹄海带汤制法：

1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；

2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净；

3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟后放入还带块；

4、再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

本文标题：马蹄可以和梨一起煮水喝吗
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