控制情绪的句子

1、控制情绪的句子

1、最难做到的是自制，因为它需要用自觉的行动来自我鞭答、克制。但是，只有能够做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收获更多。

2、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。

3、懂得自制的人，才能在各种环境中保持冷静的分析，寻接到解决问题的办法，从而走出困境，取得成功。一个连自己都控制不了的人，是难以与成功为伍的。

4、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

5、忍让、控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。

6、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

7、每一次克制自己，就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己，严于律己的人，一定会成为一个了不起的人，因为在别人毫不在意地随意放纵自己时，他正通过一次次的自制让自己变强大。

8、懂得自制的人必定有一颗坚定、强大的内心，可以用意志的力量来约束自己的行为，这样的人，也必定会成为与众不同的、更易做出成就的人。

9、制怒，在脉搏加快跳动之前，凭借理智的伟力平静自己。

10、如果惹你生气的人犯了错误，是由于某种他们不可控的原因，我们为什么还要愤怒呢？如果不是这样，那么他们犯错一定是由于善恶观的错误。我们看到了这一点，说明在善恶观的问题上，我们的灵魂比他们优越，比他们更理性，更能辨明是非黑白。对于他们，我们只有怜悯，而不应有一丝愤怒。

11、生气是拿别人的错误惩罚自己，聪明的人从来不会把时间浪费在自己无法改变的事情上。面对别人对自己的冒犯，与其自己生闷气，不如忘掉它，干好自己的事。

12、我们在遇到不如意的事情时，常常会不分青红皂白地大发雷霆，由此导致很多误会，严重时甚至引发悲剧。如果我们遇事能够保持冷静，等了解了事实真相后再做决定，那么很多悲剧就都可以避免了。

13、常言道，君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，处人之所不能处。真正成大事的人，从来都是能超越普通人、忍受普通人所不能忍受的事情的。对自己必须要做的事情而言，成功者的做法是无视旁人的挑衅或者干涉，而只以大局为重。

14、一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人，只能算是一个任由环境摆布的玩偶。

15、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。

16、控制自我情绪是种重要的能力，也是人区别于动物的重要标志。

17、抵制感情的冲动，而不是屈从于它，人才有可能得到心灵上的安宁。

18、懂得自制的人，在生活中会过的更加坦荡快乐，一个意志坚强的人是能够自觉控制和调节自己言行的。

19、一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就等于失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”或“出格”，甚至“撞车”、“翻车”。

20、自控使人充满自信，也赢得了别人的信任。

2、控制情绪的名言一段话

怒不过夺，喜不过予。——荀子

如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯怒不过夺，喜不过予。——荀子

如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

3、控制情绪的有效方法

1、学会自我开导：其实控制情绪的最有效直接的办法就是学会自我开导，当我们的情绪起伏不定的时候，一定要在心里自我安慰，默默地开导自己，必要的时候可以配合进行深呼吸，试着逐渐放松下来。

2、学会感谢：不要整天怨这怨那，埋怨身边的人不好相处，学习环境或者工作环境不顺心，那些都是借口，我们要摆正心态，学着对身边的人说声谢谢，细微见真章，当你的感谢真的是发自内心的时候，你就会体会到内心中的那份喜悦和真正的处之淡然。

3、找到合理的情绪发泄途径：如果说当你无法做到在心中开导自己的时候，那么就试试外在的方法，譬如找到一个可以有效发泄情绪的途径，我相信没有几个人能够抵挡住美食的诱惑，试着找几个朋友，一起出去吃大餐，转移注意力，也是个不错的办法。

4、教师帮助幼儿控制情绪的方法

1、积极应答,适时给予满足。幼儿的情绪是他们的心理真实的想法。倘若大人一味压抑、不予回应他们就很有可能造成幼儿心理的操作,进而影响师幼间互动和谐的关系。我们应该认识到:当幼儿的感觉和愿望合理时,就应得到尊重和同情,让他们的情绪充分表达出来;同时创设幼儿可表达自己情绪和感受的机会,引导他们学会选择对自己和他人无伤害的方式渲泄不良情绪,减轻心理负担。

2、让孩子学会倾诉。我们要让孩子认识到有烦恼在心里是不好的，如果有烦恼的时候可以多找父母、老师或知心朋友倾诉，把自己的烦恼说出来，就会得到他们帮助的。父母或老师阅历深，经验丰富，看问题比较深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决你的烦恼。不必把自己圈在自己划定的圈子里，要解脱出来就要主动向家长和老师谈思想，主动地多接触人，多谈多聊。

3、家园合作。家是幼儿个学校，家长是孩子的个老师。家庭环境对幼儿情绪的影响是很大的。家庭环境和谐的幼儿对同伴间的矛盾容易做出积极的归因，而家庭环境不和谐的幼儿多会出现脾气暴躁、易怒的情况。家长的言行举止、生活习惯也会影响幼儿的情绪发展。因此，我们要积极与家长沟通，争取家长的配合，为孩子创造和谐的家庭环境，在家及时关注幼儿的情绪变化，积极引导幼儿，终帮助幼儿实现情绪的自我控制。

5、控制情绪的方法

1、要承认自己情绪的弱点

在每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此自己一定要认识自己情绪世界中的弱点和短处，不能回避，不能视而不见。

2、要控制自己的欲望

人的情绪化行为大都是自己的欲望、需要得不到满足而产生的。当一个人的行为都只与“我”字相关的“功”与“利”联系在一起而不能满足时，只与能不能满足自己需要的“物欲”联系在一起时，行为就为变得简单、浅显，就会产生短视、剧烈的反应来。

要降低过高的期望，摆正“索取与贡献、获得与付出”的关系，只有加强了理性认识，才可能防止盲动的情绪化行为。

3、要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾

有很多情绪化行为是与不会认识、处人与人之间的矛盾引起的，所以一定要学会认识问题的方法，不能走极端，不能片面化，不能以点概面，不能形而上学，不能主观主义，这样只能使增加自己的消极悲观情绪，使自己越来越沉重。

the end

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