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如何开一个水果蔬菜超市

更新时间：2023-02-02 00:45:16 来源：YIQ网

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1、如何开一个水果蔬菜超市

开一个水果蔬菜超市的注意事项以及准备条件：

1、选择合适的地段：繁华地段购买数量会增加；

2、受众数量：不同品质的小区受众群不同，选择中低层的地方，高档小区都是超市场及其它渠道采购的人群；

3、确定购买人群，制定专业服务；

4、水果要求：水果蔬菜一定要保持新鲜；

5、相关证明：办理相关营业执照，卫生许可证等。

2、含锌高的食物有哪些水果蔬菜

含锌高的蔬菜包括莴苣、卷心菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生米、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、西红柿、佛手瓜、花椰菜、秋葵、芦笋、蕨菜、苹果、香蕉、桃子、鲜枣、梨、草莓、杏子、葡萄干等。

锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酶、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚合酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。

3、血糖高吃什么水果蔬菜

水果吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蔬菜吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，饮食要清淡，做到低盐低脂低糖饮食。适当运动锻炼，来控制血糖。水果则需要注意适量控制，不宜多吃的，尤其是葡萄，西瓜和甘蔗这几种水果，不建议吃的。

4、含维c的水果蔬菜有哪些

含维c的水果蔬菜有：青椒、番茄、大白新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等含有丰富的维生素C。

维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

5、什么样的水果蔬菜不能混在一起吃

桔子和萝卜：同食的话，会刺激身体的甲状腺，导致甲状腺肿大。甘薯和柿子：同食的话，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，胃痛，呕吐。严重时可导致胃出血等，危及生命。土豆和香蕉：同食的话，面部会生斑。南瓜和木瓜：同食的话，会降低营养价值。萝卜和菠萝：同食的话，会破坏维生素C。榴莲和茄子：同食的话，会上火的。猕猴桃和黄瓜：同食的话，会破坏维生素C。圣女果和土豆：同食的话，导致食欲不佳消化不良。红枣和葱：同食的话，易导致消化不良。柿子和紫菜：同食的话，影响钙的吸收。

本文标题：如何开一个水果蔬菜超市
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