河北医科大学怎么样

更新时间：2023-07-03 20:36:00 来源：YIQ网

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1、瓜子吃多了会怎么样

1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。

2、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津，同时还会引起舌头不舒服，比如肿痛等等。

3、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。

4、瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。

5、由于瓜子壳容易带走人体口腔中大量的唾液，长期吃瓜子，易造成唾液的缺失，这对人体健康并没有好处。

6、瓜子属于坚果类，适量吃瓜子，对人体是很有帮助的，然而一旦过量摄入，则会加大肝脏的负担，时间久了容易造成脂肪肝。

2、怎么样做酸奶

1、大家准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒，晾干待用。

2、将全脂奶粉倒入温水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均匀搅拌。

3、搅拌后倒入小杯中，放入烤箱调到发酵档位，大约8小时候拿出。

4、拿出后就可以吃了，密封冷藏后，在5天内吃完。

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