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正确的饮茶方法

更新时间：2023-03-15 10:27:19 来源：YIQ网

......

1、正确的饮茶方法

1、第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。

2、一般要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。

3、不能用保温杯等金属容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。

4、睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。

5、隔夜的茶不能喝，因为隔夜的茶会有很多滋生的细菌。

6、喝茶时应该小口慢饮的品茶，切勿大口大口的喝茶，因为大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。

2、怎么正确的增肌

1、补充蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。(植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末形态使用效果会比较好)有条件多喝各种营养粥。多喝酸奶，而不是牛奶。

2、 坚持运动

要理解我们是增肌，不是增肥，所以负重和有氧运动都是需要的，只是有氧练习不要太多，应当对负重练习为主。

每周能坚持规律性运动，每次大约60-90分钟，根据你的体能来。

每次可以练习两个肌群，每一个肌群做4-5个动作，每一个动作做4-5组，每组做8-10个，重量用中等重量，但可做1-2组最大重量。

3、四季海棠正确的养殖方法是什么

1、四季海棠的繁殖方法有种子、扦插以及分株等几种办法，一般选择在春天或者是秋季，最好是用新鲜的种子，放在培养箱里保持21天左右；扦插一年当中的每个季节都可以；到了秋冬季节的霜降之后，就要搬回到室内，防止被霜冻冻死，在室内的话，也要经常摆在向阳的地方，室温要保持在15度-18度左右。土壤中可以加些肥料，冬天仍然可以开花；在春秋季节是主要的开花季节，浇水要多一些，花盆里面的土壤要保持湿润，在夏天和冬天，水则要少浇一些，土壤保持稍微干燥的状态。

2、四季秋海棠（学名：Begonia cucullata Willd.）是秋海棠科秋海棠属植物，多年生常绿草本，茎直立，稍肉质，高15-30厘米。单叶互生，有光泽，卵圆至广卯圆形，先端急尖或钝，基部稍心形而斜生，边缘有小齿和缘毛，绿色。聚伞花序腋生，具数花，花红色，淡红色或白色。蒴果具翅。花期3-12月。

3、四季秋海棠原产巴西热带低纬度高海拔地区树林下的潮湿地。喜生于微酸性沙质壤土中，喜空气湿度大的环境。喜温暖而凉爽的气候，最适宜生长温度15-24℃。

四季秋海棠叶色光亮，花朵四季成簇开放，且花色多，花朵有单瓣及重瓣，是园林绿化中花坛、吊盆、栽植槽和室内布置的理想材料，深受园林绿化工作者及普通民众的喜爱。

4、正确的化妆方法

1、先涂抹妆前乳。

2、用粉底液进行遮瑕，底妆完成后后用散粉定妆。

3、用六角眉笔画眉毛。

4、画好眼影，眼线，涂上睫毛膏完成眼妆。

5、用双头修容棒进行修容（一般涂在脸颊鼻子部位，大面积修容会使妆容看起来比较脏），涂好后用刷子推开，然后用另一头进行提亮。

6、画好腮红进行第二次定妆。

7、涂上口红完成唇妆，整个妆容完成。

本文标题：正确的饮茶方法
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