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更新时间:2023-01-17 16:26:46 来源:YIQ网
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1一些非药物的办法,如果小孩在吃饱的情况下容易晕车,应该适量的饮食。有的小孩在饿的情况下容易发生,应该及时让小孩乘车前吃的相对多一些。
2、也可以在乘车的时候尽量稳定的开车,保持小孩合理的、舒服的乘车姿势。还有中医的办法,比如按摩合谷,可能对一些人会有效果。
1、除油妙招:对于石膏灯来说,最大的问题应该就是容易沾上油垢了,这时可将一碟醋放在微波炉上加热,然后用软布蘸取适量的热醋进行擦拭,此时灯具上的油垢就被轻易的瓦解了。
2、防潮妙招:用于浴室中的灯,最关键的应是如何做好防潮措施,为了延长产品的使用年限,尽量在这类灯的外层装有防潮灯罩,另外这类灯管也经常要用干布擦拭,并注意防止湿气的入侵,以防时间长了出现锈蚀损坏或漏电短路的现象。
1、先把鸡爪洗净备用;把芝麻放锅里炒一下(炒香就可以了)。
2、然后锅里烧开水,开水后把鸡爪倒锅里焯熟,一般焯15分钟左右就可以了。
3、等鸡爪熟了,马上捞起用冷水浸洗一阵,再把鸡爪的指甲切掉。
4、把鸡爪沥干水后,倒入芝麻、盐焗鸡粉、料酒拌匀,然后放置在冰箱保鲜柜里腌制两小时左右后取出即可食用。
火锅作为冬季的美食,深受人们的喜爱。不过很多人也为一点烦恼,就是火锅吃多了十分容易长胖和上火,长胖还好解决,多去锻炼下身体即可,可是上火怎么办呢?本期的健康饮食文化,教你吃火锅不上火的妙招。
1、不趁烫热吃
一般来说,从火锅中捞出的肉和菜温度很高,一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。因而,在吃的时候可以搭配味碟,如芝麻酱、蒜香油等,味碟最大的好处就是能降低食物温度,并有清热祛火的作用。吃火锅时把食物从锅里捞出来之后,放在味碟里凉一凉再入口,不要太着急吃滚烫的食物,不烫着也就不上火了。
口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃,而火锅浓汤温度可高达120℃,食物烫熟即吃的话,很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激,容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。因此,食物从锅中捞出,别猴急入口,最好先放在小碟待微凉,慢慢细品。而本来就有消化道疾病的人,吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。
2、食材搭配有讲究
冬季吃火锅,少不了肥羊肥牛,还会搭配不少肉丸、鱼丸、豆腐、土豆、山药和各式的蔬菜。此时,仍需遵循荤素搭配的原则,大约1份蛋白质食物搭配2~3份蔬菜的比例。在食材的选择上,可以多选择一些温热和平性的食物,搭配少量的凉性食物。如果吃的是麻辣火锅,火气太大,可以适当增加凉性食物的比例。这样的搭配可做到既滋补防寒又不上火。
3、吃些偏凉性蔬菜
偏凉性蔬菜。火锅里有大量肉、鱼及动物内脏等食物,尤其羊肉性温热,吃多了容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法,因此,涮羊肉、牛肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜,凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等,而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
4、喝点果汁饮料可降温
涮火锅的顺序很有讲究。最好先喝小半杯新鲜果汁或碳酸饮料,这样不仅可以开胃,而且清凉口感能给口腔和胃肠降降温。但控制体重的人和老年人、血糖高者不太适合碳酸饮料,因而酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等比较适合有慢性病的人和老年人。
5、控制吃火锅时间
火锅虽然吃得尽兴但也不宜久吃,因为人在进食过程,胃液,胆汁等消化液不断分泌,如果吃得太久,腺体得不到正常休息,容易导致肠胃炎的发生。健康的火锅应控制在两个小时以内,而一周最好不要超过三次火锅餐。
1、小苏打,即碳酸氢钠(Sodium Bicarbonate),俗称“小苏打”、“苏打粉”、“重曹”,白色细小晶体,在水中的溶解度小于碳酸钠。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐,溶于水时呈现弱碱性。常利用此特性作为食品制作过程中的膨松剂。
2、取适量小苏打粉倒入碗中。加入适量温水,调成苏打水。
3、小苏丹清洗油瓶:没清洗前的油瓶,可以看到底部残留油渍。在油瓶中倒入适量苏打水。然后盖好盖子,稍微用力上下左右来回不停的晃动几下。晃动完后蒋瓶子里的苏打水倒出,瓶子变明亮了,油渍洗干净了。
4、小苏打清洗煤气灶台:没有清洗前的煤气灶台。把调好的苏打水均匀地倒在有污渍的地方。用抹布轻轻一抹,污渍就被抹掉了。
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