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更新时间:2023-01-17 02:28:39 来源:YIQ网
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1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
3、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火”的宝宝常食有益。
4、莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
5、茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
6、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
7、茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
8、百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
9、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
苦瓜 是上火的克星。
山楂 它可以生吃,还可以泡水,是降火的好帮手。
牛奶 有人会说喝牛奶易上火,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
秋梨 它不仅可以生吃,还可以熬水。很去火的。
南瓜小米粥 它不仅去火,还很养胃。
白粥 它可以去火,还有减肥的功效呢
枸杞粥 将枸杞和糯米洗净后放在一起,用文火熬成粥即可,每天服用1~2次。枸杞粥具有滋阴润喉的功效,有助于缓解因口腔上火引发的慢性咽喉疼痛!
芝麻红糖粥 当粥熬成黏稠状后,将已经炒熟研成细末的芝麻拌入粥内,并加少量红糖稍煮片刻后食用,坚持每天食用,也能缓解干燥引发的口腔上火症状!
胖大海 如果口腔上火还伴有咽喉疼痛、恶心干呕,不妨试试胖大海。胖大海药性甘淡平和,取1~2颗放在杯中泡开后饮用即可。胖大海微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝!
鲜石榴汁 取1~2个鲜石榴,剥开后取籽,捣碎,用开水浸泡,凉后过滤,每天含漱3~4次,有助于帮助口腔杀菌、减轻口腔炎症等功效。
萝卜鲜藕汁 将萝卜和鲜藕切碎捣烂挤汁,每天含漱数次,坚持3~5天,可治疗口腔上火以及由于上火引起的口腔溃疡!
当然,除了上述方法,日常生活还要做好必备的口腔清洁工作,建议早晚使用功效型蒲地蓝可炎宁牙膏,牙膏含蒲公英、苦地丁、黄芩和板蓝根等清热去火、消肿散结的植物药成分,早晚使用可有效预防和缓解口腔上火问题
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