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更新时间:2023-06-18 20:28:32 来源:YIQ网
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1、防晒工作。人体皮肤变黑的主要原因是黑色素沉积,如果黑色素越多,则皮肤自然会变黑。因此,平时要做好防晒工作,比如涂抹防晒霜再出门,出门打把遮阳伞、戴个遮阳帽等等。
2、少熬夜。其次要减少熬夜的频率,少熬夜玩手机或打游戏,如果经常熬夜不休息的话,则会导致皮肤黑色素形成,从而使皮肤暗沉。
3、保湿工作。然后要做好保湿的工作,选择合适自己的爽肤水或者乳霜,并不是越贵的产品,就适合自己,而应该根据自己的肤质去挑选护肤品。
4、薏仁水。据说每天喝碗薏仁水也可以起到美白的作用,虽然薏仁水很难喝,但可以尝试一个月看看,如果有效果的话,倒也不失为一个美白的好方法。
5、维生素C。另外要多吃些富含维生素C的食物,少吃那些动物肝脏,动物肝脏含有锌和铜物质,会导致皮肤发黑,变得暗沉,而维生素C能够使皮肤焕然有光泽。
6、牛奶浴。如果家里牛奶喝不完的话,则可以泡一下牛奶浴,能使皮肤变得白皙有光泽,细腻又光滑。
1、早晚两杯白开水。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
2、一个西红柿。在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
3、一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
用淘米水洗脸。平时饮食要清淡,注意补充VC,有痘疤可以试着用一些肝素类的软膏。适当的用一些去角质的东西。
如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大,去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质,最好还是要看皮肤状况再决定。
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