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更新时间:2023-05-15 13:24:28 来源:YIQ网
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1、把新鲜的果肉留下来,在沐浴时可以利用果肉敷抹全身,对皮肤有很大的帮助。
2、新鲜的果肉其实可以直接食用,也可以直接做成水果沙拉。
3、可以直接做成水果泥,可以充当面膜使用,美容美颜。
4、可以把果肉做成宠物美食。
苹果含铁,暴露在空气中,铁就氧化了,如生锈般, 苹果从树上摘下后,虽然已经脱离了母体,但呼吸活动仍在活跃的进行着,这是由于苹果中有酚类物质,维持其呼吸作用的结果,当苹果削皮后,植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下,与空气中的氧化合,产生大量的醌类物质,新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色,这种变化称为食物的酶促褐变,所以苹果削皮放一会儿后会变色,不仅苹果梨子及有些蔬菜(如土豆、茄子等)也有这种情况,这中褐变影响了食物的外观,使外层的营养成分有所降低,但尚可食用,如果苹果削皮后放置时间较长,植物细胞在空气中氧化分解作用加剧,则苹果外层的营养物质分解较多,果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇,使得果肉松散,湿润,变色,变味,甚至腐烂变质。
苹果榨汁可以加牛奶,牛奶中含有丰富的矿物质和优质蛋白,而苹果中含有的营养物质,可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收,两者一起榨汁不会产生有害物质,适量饮用可清热去火。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有活水之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
不去皮,苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。苹果味甘酸而平、微咸,无毒。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定。
喝苹果汁注意事项:果汁不能和牛奶混合:这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,使两方面的养分都不能被接纳。所以,果汁与牛奶最好分开。
清晨空腹不宜喝:果汁睡了一个晚上,人体血液稀薄度会增加。所以,养生学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但假设这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加胃的担负。
喝果汁最佳时间在上午:工作繁忙的白领,最慌张的时辰莫过于早上,所以很多白领的早饭都是凑合一口,甚至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少维C。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维C。
有营养的。但是榨汁会损失营养素。在打汁时,高速旋转的刀片把细胞全部破坏,其中的所有东西都混在了一起。这样维生素C遇到了多种氧化酶,自然就会损失惨重。据试验表明,黄瓜在打汁后,和打汁前相比,维生素C的破坏率高达80%。番茄、小白菜等也有类似的结果。
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